穿著正確的運動胸罩對您的舒適至關重要，特別是在長時間運行期間。 按照這些步驟確保您獲得完美的一個。
1.試試看
嘗試穿適合舒適的運動文胸很重要，所以請盡量親自購物。 去跑步專賣店，因為他們會有專為跑步者設計的高衝擊運動文胸。
如果您在其他地方購物，請確保您尋找高衝擊運動文胸。 市場上的許多運動文胸對跑步者沒有正確的支持，特別是如果你胸部大。
2.選擇正確的面料
為了防止擦傷和舒適，請尋找吸濕排汗面料，如Coolmax和Drifit。 遠離100％棉製成的運動文胸，因為一旦你開始出汗，它們會保持濕潤。
3.如果你胸部大，尋找寬肩帶
如果您胸部較大 ，需要大量支撐，請尋找帶寬肩帶和運動背帶的運動胸罩。
4.檢查接縫和鋼絲
檢查運動文胸的接縫。 您需要無縫面料，邊緣捲邊接縫或覆蓋接縫以幫助防止擦傷。 如果你喜歡鋼絲胸罩，檢查鋼絲是否完全覆蓋，這樣就不會g掉你的皮膚。
5.嘗試不同的尺寸
確保你嘗試幾種不同尺寸的運動文胸。
適合你的尺碼可能實際上並不是你平時穿的尺碼。 如果材料起皺或成束，胸罩太大。 它應該緊貼而不是收縮你的呼吸。 如果胸罩切入你的皮膚，那麼它太小了。 如果您可以將兩根手指滑到肩帶下，那就很合適。
6.測試一下
當你試穿運動文胸時，慢跑或者在購買之前先跳起千斤頂來測試他們的支撐。 當你在上下跳動時，胸罩應該盡量減少乳房的移動。
7.一旦你找到你喜歡的胸罩，就在網上購物
如果您確切地知道您正在尋找並想要在網上購物的運動胸罩的類型，請始終查看網站的交換和退貨政策。 您可以在網上找到更好的優惠。 Titlenine.com有很多胸罩和優秀的退貨政策，所以如果不合適，你可以退回運動胸罩。
8.經常更換你的胸罩
當你找到完美的運動胸罩後，不要一直堅持下去！ 在大約72次洗滌後，當彈性喪失時，或者體重顯著變化時，應該更換運動文胸。 您可以風乾運動文胸，延長吸濕排汗面料的使用壽命。