在替代醫學中，某些營養素被認為對於肝臟解毒是重要的。 此外，增加膽汁流量被認為是解毒的重要部分，因為膽汁攜帶儲存的脂溶性毒素遠離肝臟排泄到糞便中。
根據一些替代醫學從業者，膽汁流動不良的跡象可能包括纖維補充劑，腸胃脹氣，皮膚和頭髮乾燥，食後1-2小時消化不良，脂肪食物和小而堅硬的糞便後消化不良。
肝臟支持的維生素和營養素
到目前為止，缺乏營養補充劑和草藥可以改善肝功能的科學依據。
膽鹼和蛋氨酸
作為促脂肪因子，補充劑膽鹼和蛋氨酸有時被替代醫學工作者推薦用於調節脂肪代謝和增加膽汁流量。
維生素C
水溶性維生素C是一種抗氧化劑，據說可以幫助解毒，減輕頭痛，噁心和其他排毒副作用。
牛奶薊
在草藥中，牛奶薊已被用作肝臟健康的民間療法。 它被認為是一種抗氧化劑，有助於肝細胞再生，並保護細胞免於接觸化學和工業污染物或過量的酒精或脂肪消耗。
朝鮮薊
朝鮮薊含有稱為咖啡酰奎尼酸的植物化合物，據說它們可增加膽汁流量並幫助消化脂肪。
甜菜
甜菜含有甜菜鹼，據說它能促進肝細胞的再生和膽汁的流動。 它也被認為促進脂肪代謝。
西蘭花
西蘭花和芸薹屬家族的其他成員（捲心菜，菜花，布魯塞爾豆芽，羽衣甘藍，大頭菜）被認為是支持肝臟的解毒酶。
新鮮的水果和蔬菜
新鮮水果和蔬菜提供維生素C.
蛋白
蛋白質（氨基酸）是肝臟需要的解毒劑。 豆類，豆類，堅果，種子只是一些例子。 適量的人可能會選擇吃魚。
洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜含有含硫化合物，這些化合物涉及硫酸化，環境化學品，某些藥物和食品添加劑的解毒途徑。
蒲公英根
在草藥中，蒲公英根被用作增加膽汁流量的補救措施。 中醫師有時會以茶形式推薦它。
注意事項
補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。
由於它們經常未被報告，所以對不利影響的了解很少。 此外，請記住，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有醫療條件或正在服用藥物的補充劑的安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的其他提示，但在嘗試補充之前，應始終與您的初級保健提供者討論適當性和可能的不良反應。
使用補充肝臟健康
由於缺乏支持性研究，現在推薦補充劑以改善肝臟健康為時尚早。 如果您正在考慮使用補充劑，請先諮詢醫生。 請記住，替代藥不應該被用作標準護理的替代品。
免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能代替由有執照的醫師提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。