動機的話來刺激你跑向偉大
人們因不同的原因而跑步。 大部分是因為他們可以同時從心臟，肺部和肌肉中獲得健康益處。 其他人選擇跑步，因為它為他們提供了一系列明確的目標，他們可以達到並超過目標。
一些人跑去比賽 ; 其他人要在露天社交或出門。 然而，所有跑步者分享的都是成就感。 比如跑步機上跑步和在旋轉課堂上跑步，這是一種非常不同的體驗。 跑步讓你從這裡到那裡，並且體現了這項運動的全部內容：旅程。
也許跑步的最大挑戰不是我們的身體，而是我們的精神狀態。 這是一個小動機可以提供我們需要啟發我們跑步鞋，並走出去的勵志踢。 這裡有13條引用是為了這一點。
1984年金牌奧運選手Joan Benoit
“沒有比在跑步和生活融合時找到平衡和和諧的時刻更好的感覺了，那麼你就知道你為什麼跑步，而且沒有它就不能活下去。”
比爾羅傑斯，四次波士頓馬拉松冠軍
“我對初學者的建議與我對於各級經驗和能力的跑者的理念是一致的：一致性，一種理智的態度，適度的運動，讓 你的 跑步成為你生活中愉快而不是可怕的部分。”
約翰J.凱利，1957波士頓馬拉松冠軍
“我們的跑步者都是有點瘋狂的，但我們都是很好的人，他們只是想享受我們健康而原始的挑戰，其他人可能不會理解跑步，但我們是，我們珍惜它，這是我們唯一的信息。”
Grete Waitz，九次紐約馬拉松冠軍
“對於每一條終點線，一個跑步者打破了 - 人群的歡呼聲和數百個相機的點擊完成 - 有幾個小時的艱苦，往往孤獨的工作，很少被談論。”
七個世界紀錄持有人史蒂夫Prefontaine
“多年來，我給了自己一千個繼續跑步的理由，但總是回到起點，歸結為自我滿足感和成就感。”
2004年奧運銅牌得主Deena Kastor
“跑步的美妙之處在於它的簡單性，跑步者的美好之處在於我們都有類似的改善動力，我們要么第一次嘗試個人 最好的成績， 要么走向成功的 道路，這將成為未來的嘗試來跑個人最好的成績，我們的公路賽車手是一個緊張的社區，裡面是快樂，有限度的運動員。“
威爾瑪魯道夫，三屆奧運金牌冠軍
“永遠不要低估夢想的力量和人類精神的影響力，我們在這個概念上都是一樣的，偉大的潛力在我們每個人的生活中都存在。”
傑西歐文斯，四次奧運金牌得主
“我一直都很喜歡跑步......這是你可以自己動手做的事情，你可以按照自己的力量去任何方向，快速或者慢慢地進行，如果你喜歡的話就可以迎風吹拂，尋找新的景象以你的腳的力量和你的肺的勇氣。“
比利米爾斯，金牌奧運選手
“終極目標不是贏得勝利，而是要達到 自己能力的最深處，並儘可能與自己競爭，當你這樣做的時候，你有尊嚴，你有自尊心，你可以以性格和自尊心走動不管你在什麼地方完成。“
佛羅倫薩格里菲斯喬伊納，三次黃金奧運
“當有人告訴我我什麼都做不了，我只是不再聽。”