了解菊花茶和其他技巧中的咖啡因
菊花茶是一種通過將熱水倒在乾燥的菊花上製成的輸液飲料。 這種茶在中國是受歡迎的夏季飲料，並已用於中醫治療各種疾病。 但是，並非所有菊花茶的好處都得到科學證據的支持。
什麼是菊花茶？
菊花茶不是如你所期望的那樣由茶葉製成 。
相反，這種浸泡茶由菊花植物製成。 菊花或媽媽是與向日葵家族有關的多年生植物，以其明亮的花朵而聞名。
菊花茶已用於中醫數百年。 喝茶的人可能會從各種各樣的條件中尋求解脫，包括：
- 靜脈曲張
- 動脈粥樣硬化
- 粉刺
- 流感
- 喉嚨痛
- 發熱
- 心絞痛（胸痛）
- 感冒症狀
- 高血壓
- 炎
- 2型糖尿病
- HIV愛滋病
- 頭暈
有些人也認為，如果將菊花與其他草藥結合使用，可能可以治療前列腺癌，當與甘草和三七（一種古老的中草藥）結合使用時，它可以治療癌前病變。
如何準備菊花茶
要製作您自己的菊花茶，請將水加熱至約100攝氏度的溫度 - 或沸騰。
將乾燥的菊花（整朵花，而不是花瓣）放在杯子或茶壺中，並將水倒在它們上面。 讓花朵陡峭幾分鐘，直到茶變成金黃色。 如果需要添加糖。
大約一盎司準備好的干花製作約20杯8盎司的茶。
茶具有淡淡的花香和溫和的甜味。
菊花茶是否含有咖啡因？
由於菊花茶是一種灌注茶，並非由來自茶花植物的傳統茶葉製成，所以飲料中不含咖啡因。
菊花茶健康益處
儘管菊花茶的健康益處得到了廣泛的推廣，但很少有這些益處得到強有力的臨床證據的支持。 關於這種飲料的許多說法是基於有限的研究或個人關於中國菊花（以各種形式）與其他草藥成分相結合的報導。
有一些初步研究表明，服用特定劑量的中國菊花和鉻可能有助於治療新診斷或控制不良的2型糖尿病患者。 但是，沒有足夠的證據來肯定是否有益。
也有證據表明菊花與其他成分結合可能有助於治療胃癌前期粘膜病變。 然而，專家仍然建議，沒有足夠的證據支持使用菊花治療胃癌或任何其他類型的癌症。
天然藥物綜合數據庫還建議，沒有足夠的科學證據支持使用菊花治療上述其他疾病。
此外，沒有足夠的證據表明長期食用菊花是安全的。
菊花茶的副作用
如果你消費菊花或處理它來準備你的茶，可能會遇到某些副作用。 您可能患有皮疹（也稱為接觸性皮炎），包括發紅，腫脹或發癢。 您也可能會遇到陽光敏感度增加以及曬傷機會增加的情況。
如果您正在服用藥物來抑制免疫系統，或者您對豚草過敏，則不應該食用菊花。
一句話來自
飲用菊花茶時，一些飲茶者可能會從某些症狀中獲益。
但總是很難說他們是否從茶葉或其他情況中緩解了症狀。 對疾病進行自然療法可能很有誘惑力，但在某些情況下，自然療法可能會造成更多的傷害而不是好處。
如果您患有某種疾病，並希望使用替代治療方法獲得救濟，請諮詢您的醫療保健提供者。 許多醫生和護士都熟悉傳統的中醫治療方法，可能能夠引導您為您提供最安全，最有效的治療。
>來源：
>菊花。 治療研究中心。 天然藥物數據庫。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=904
>菊花。 紀念斯隆凱特林中西醫結合治療關於草藥，植物和其他產品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum