了解競爭的基本原則
奧運舉重是一項針對男性和女性的運動，根據體重從巨大的重量級到小型的重量級進行分類。 每個班級頒發金牌，銀牌和銅牌。
只有兩個不同的升降機被執行 - 乾淨挺舉和抓舉。 舉重是夏季奧運會上流行的觀眾體育項目，儘管它在歐洲，中東和亞洲的一些國家更受歡迎，成為參與者的運動項目。
以下是您可以在奧運會期間看到的內容的綜述。
奧運舉重的歷史
作為田徑的一部分，舉重於1896年首次引入奧運會。 它在1900年奧運會期間有一段開關歷史，1904年再次出現，並且直到1920年才重新回到奧運會，直到1920年才被接納為自己的權利。 最初，奧運舉重以一些在當今時代似乎不尋常的事件標準為特徵。 他們沒有分量，他們有單手和雙手舉重。
到1932年，五個分部已經建立，三個學科組成了比賽 - 新聞，搶奪和乾淨挺舉。 這家媒體在1972年停刊，把抓舉和清理作為運動的兩部升降機。 2000年悉尼奧運會首次將女子比賽包括在內。
奧運舉重中的體重分工
男子參加56公斤體重到105公斤以上的八個體重級別，以及從48公斤到75公斤和更大的七個級別的女性。
千克是官方奧運單位的重量。 根據奧運資格標準，每個重量級別的國家允許兩名競爭對手參賽。
奧運舉重中的重量
板
酒吧的重量範圍從2.5公斤到25公斤不等。 這些顏色為競爭對手和觀眾帶來便利。
- 25公斤：紅色
- 20公斤：深藍色
- 15公斤：黃色
- 10公斤：綠色
- 5公斤：白色
- 2.5公斤：黑色
槓鈴
男性使用體重20公斤的槓鈴，女性使用體重15公斤的槓鈴。 每個酒吧必須有兩個重量為2.5公斤的扣環。
奧運舉重的評判與評分
定時
一名運動員有一分鐘時間進行升降，並在剩餘30秒時發出警告鈴聲。 當連續嘗試兩次電梯時分配額外時間。
士師記
三名裁判裁判並得分。 電梯的可接受性由評委面板控制的燈確認 - 白色表示正面，紅色表示否定。 三分之二的電梯足以將電梯記錄為成功。
獲獎者
每個參賽者每次升降機都允許三次嘗試。 記錄每個人在每個學科中舉起的最重的重量。 這兩部電梯中最重的組合贏得了金牌。 如果舉重發生繫帶，體重最低的人獲勝。
奧運升降機
清潔和挺舉
乾淨的挺舉始於地板上的槓鈴。 舉重者用雙手抓住酒吧並蹲下時向上拉至胸部。 他或她在站立的位置上穩定下來，然後以分裂立場將其壓在頭頂上。
- 看到一個乾淨挺舉的演示。
- 觀看美國北京奧運團隊舉重運動員娜塔莉伍爾福克的視頻，他們正在舉起電梯。
搶奪
通過早期的高架運動，可以將抓舉與清除挺舉區分開來。 升降機從相同的位置開始，在酒吧下方的鴨子下方，並在蹲下位置時將酒吧頂上。 然後，他或她站在最後的位置，頭頂上的酒吧。
- 看到搶奪式升降機的演示。
- 觀看美國北京奧運會舉重運動員凱西伯格納的視頻。
這些升降機的技術要求非常高，不僅需要很高的強度，而且要求具有出色的靈活性和平衡性。
需要多個月的練習來完善這些動作。
如果你喜歡在奧運會上看舉重，那麼一點背景可以讓它像許多更受歡迎的運動一樣令人興奮。