移動到Beat
你走什麼音樂？ 享受步行者提供的這些步行訓練音樂組合建議。
讓您的混音匹配每分鐘節拍（BPM）
如果您想設定正確的速度，根據每分鐘節拍（BPM）選擇音樂將有助於保持節奏。 一個好的步行BPM是從115到120.這裡是應用程序和程序，可以幫助您找到正確的音樂：
- PaceDJ應用程序 ：此iOS或Android應用程序會根據您選擇的每分鐘節拍數量搜索您的移動音樂，以便創建自己的播放列表。 如果你正在尋找新的音樂，他們也建議播放列表適度散步，輕鬆散步和跑步。
- BeaTunes ：這是一款共享軟件iTunes助手，可分析音樂庫的每分鐘節拍，並幫助組織您的iTunes資料庫。
- Podrunner ：該網站下載了固定節奏音樂混音以匹配您選擇的BPM。 它得到了捐贈的支持。
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以下是步行者的一些專輯建議：
- Deborah Cox“混音” R＆B。 這張專輯匹配跑步機跑步速度4英里/小時。
- 迪克西小雞“走長路”的國家。 歌迷們說這是一首快節奏歌曲和那些適合熱身或冷靜的歌曲。
- 果汁牛頓“最偉大的命中：納什維爾”國家。 許多歌曲充滿活力和樂趣。
- Hosanna誠信“向主2000呼喊” Christian Rock。 這張專輯包含一些駕駛快速的歌曲，如“高地的朋友”，“我的救贖主生活”和“耶穌活著”。
- 莫扎特 ：古典音樂。 一些步行者喜歡聽沃爾夫岡·阿馬多伊斯·莫扎特。
- ABBA“最終收藏” 70年代流行音樂。 另一個有趣的專輯與許多歌曲匹配一個良好的快速步行節奏。
步行音樂混合120至135 BPM或4至5 MPH
這種組合包括民謠，鄉村，經典，搖滾，技術和重金屬。
嘗試開始以每分鐘約120次的節拍聽音樂，並以135 bpm的速度工作。 這將是一個從4英里到5英里的步行速度。
- “可憐的傻瓜”StarSailor 116 bpm
- “讓舞蹈（擴展組合）”大衛鮑伊116 bpm
- “像颶風一樣”Neil Young 117 bpm
- “長列車Runnin”Doobie兄弟119 bpm
- “成為雨”Neil Young 120 bpm
- “像我一樣旅行”Crystal Method 120 bpm
- “像地獄一樣跑”Pink Floyd 123 bpm
- “失去我的宗教”REM 125 bpm
- “我的甜的孩子”槍N玫瑰125 bpm
- “Dragula”Rob Zombie 125 bpm
- “杜哈斯”Rammstein 125 bpm
- “銀和金”U2 125 bpm
- “沒有貧民窟”深深的秘密126 bpm
- “記住”ATB 126 bpm
- “餵食的手”九英寸釘子128 bpm
- “罪”九英寸釘子128 bpm
- “Ich Will”Rammstein 128 bpm
- “真正的砂礫”水晶方法128 bpm
- “準備穩定走”Paul Oakenfold 128 bpm
- “重新開始”水晶方法128 bpm
- “這些日子之一”Pink Floyd 128 bpm
- “你會去我的路”Lenny Kravitz 130 bpm
- “Eifersucht”Rammstein 130 bpm
- “Wollt Ihr Das Bett在Flammen”Rammstein 130 bpm
- “你的奇蹟”安迪·亨特130 bpm
- “出生太慢”水晶方法130 bpm
- “一個修正”部133 bpm
- “讓你去 - ATB 133 bpm
- “自由世界中的搖滾”Neil Young 133 bpm
- “不眠”King Crimson 133 bpm
- “中國女孩”大衛鮑伊134 bpm
- “專用”ATB 135 bpm
步行音樂混合3.2至3.5英里/小時
此列表適用於以每小時3.2至3.5英里的速度行走。 70年代和80年代的迪斯科舞廳很重。
- “機槍”Commodores
- “曼谷一夜”穆雷頭
- “格洛麗亞”勞拉Brannigan
- “我想要一種新藥”Huey Lewis
- “熱門東西”唐娜夏天
- “不要停止思考明天”弗利特伍德麥克
- “長期”外國人
- “得到你的腳”（適當）Gloria Estefan
- “跳”指針姐妹
- “給我晚上”George Benson
- “給我！給我！給我”ABBA
- “天生就是活著”Patrick Hernandez
- “Nothing from Nothing”比利普雷斯頓
- “名氣”艾琳卡拉
- “看”Roxette
- “凍結框架”J Geils樂隊
- “老虎之眼”倖存者
- “我們是家庭”Sledge和Jade姐妹
- “為此準備好”2無限
其他混合
史蒂夫開發了這個走路名單：
- “Pon de Replay（Radio Edit）”蕾哈娜
- “不要查（Kaskade電台編輯）”貓咪玩偶＆布斯塔押韻
- “黑色貝蒂”Ram Jam
- “Bananza（肚皮舞）”Akon
- “Strokin'”Clarence Carter
- “100％純愛”水晶水
- “搖那（編輯的版本）”阿姆
- “放輕鬆”Kool＆The Gang
- “性治療”馬文Gaye
- “野火”邁克爾墨菲
- “Feelgood博士”MötleyCrüe
- “我在舊金山留下了我的心”托尼貝內特
- “Honky Tonk Badonkadonk”Trace Adkins
- “搖擺”Trace Adkins
- “這不是我”毛茸茸的
這個列表使用了一系列老歌和80年代末和90年代的曲調：
- “格洛麗亞”勞拉Brannigan
- “你相信愛”雪兒
- “搖擺蘇丹”Dire Straits
- “漫步人生”Dire Straits
- “中心褶皺”J.Geils樂隊
- “凍結框架”J.Geils樂隊
- “Up”Shania Twain
- “紅色橡膠球”Cyrkle
- “遲早”草根
- “午夜自白”基層
- “魔毯騎”荒原狼
- “驕傲的瑪麗”Creedence Clearwater復興
- “把我放在教練裡”John Fogarty
- “所有我的愛人'”披頭士樂隊
- “我想要握住你的手”披頭士樂隊