營養亮點（每份）
卡路里 - 1
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 0g
蛋白質 - 0克
總時間725分鐘
準備5分鐘 ，烹飪720分鐘
份8（每杯1杯）
這肉桂注入姜檸檬冰茶配方使用肉桂樹皮和檸檬片自然減輕辣薑茶。 作為涼茶，這種飲料完全不含咖啡因。
你可能聽說過肉桂和姜可以幫助治療感冒，但沒有證據表明這一說法。 那麼這種茶有什麼好處呢？ 您可以享受抗壓力的香氣，抗氧化劑和天然香味。 不像傳統的冰茶，這裡沒有添加糖，但肉桂樹皮有一絲甜味。 總的來說，當你在尋找低卡路里的飲料來享受整個一天時，這是一個很好的替代水。
配料
- 2個肉桂棒
- 5片薑片，每片厚約1/4英寸
- 1/4檸檬，切片
- 64盎司熱水
製備
- 將所有配料放在一個大投手中，讓其一夜暴躁。
- 放在冰箱裡放寒。 在加入液體之前，將冰塊和新鮮的檸檬片加入每塊玻璃杯中。 你可以把肉桂棒放在投手中，然後丟棄生薑和檸檬片。
成分變化和替代
配料完全根據您的口味偏好進行定制。
添加一個肉桂棒少肉桂，少甜味的個人資料。 更多的生薑或更少的檸檬會增加一個更刺激的踢。 更多的檸檬會增添一絲酸味。
您可以使用橙片而不是檸檬片來製作不同的柑橘配方和維生素C.
烹飪和服務技巧
如果您正在舉辦派對，請將冰塊加入投手，並為您的客人倒入清爽的冷玻璃杯。
您可以在兩餐或兩餐之間享用此飲品，但請注意，這可能不適合所有人。 如果因為乾擾您服用的藥物而避免生薑，這種茶不適合您。 那些有酸反流的人也應該限制他們攝入這種飲料。 最後，如果你對生薑敏感（可能會引起胃部不適或有些便loose），請適量飲用。