營養亮點（每份）
卡路里 - 1
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 0g
蛋白質 - 0克
總時間65分鐘
準備5分鐘 ，煮60分鐘
份量8份（每份8盎司）
舒緩，美味的草藥茶是一種保濕的選擇，隨著或在兩餐之間享受。 當你想改變飲料的選擇時，它們特別有用，更重要的是，它們擁有多種健康益處 - 誰不想要零熱量的飲料充滿天然味道，抗氧化劑和抗壓力氣味？ 另外，它們是一個快速簡單的DIY項目，幾乎和使用茶包一樣容易。
如果你生長自己的薄荷，這個食譜是一個簡單的方法來用完你的收穫。 或者，在你最喜歡的食譜中使用一些新鮮的商店買來的薄荷小枝，然後使用其餘的一堆為投手 - 滿茶 。
配料
- 1/2杯新鮮薄荷葉，包裝
- 1/4 檸檬 ，切片
- 64盎司熱水
製備
- 將新鮮的薄荷葉包裹在粗棉布中並紮緊。 如果您有投手，也可以使用投手。
- 將薄荷葉和檸檬加入空投手。 用沸騰的熱水將它填滿。
- 在享用前至少坐30分鐘。
成分變化和替代
對於柑橘和天然甜飲料，將檸檬換成橙片。
如果你喜歡口味更強，你可以使用額外的薄荷和檸檬來品嚐。
烹飪和服務技巧
在炎熱的夏季月份，將這款茶與冰塊一起盛放。 在茶浸泡和冷卻後添加冰，或者在食用前冷藏。
當使用新鮮薄荷時，請在仍然放在其莖上的時候將其清洗乾淨。 漩渦他們周圍擺脫任何污垢或碎片。 薄荷是你在使用前應該清洗的那些成分之一，否則，葉子儲存時不會很好。