在某些情況下，膳食補充劑對於某些孩子可能有用，但在開始給孩子服用任何新的膳食補充劑之前，最好與您的兒科醫生交談。
那些吃均衡飲食的孩子不需要服用補充劑，但是極度挑食的孩子，有一定的健康狀況或者必須服從限制飲食，可能會有一些缺陷。
在這些情況下，膳食補充劑可能是有益的。
如果你想為孩子提供膳食補充劑，你需要知道以下六點：
1.為成年人設計的常規膳食補充劑並不總是最適合孩子的。 他們的劑量可能太高或者有額外的成分，這些成分並不是那麼有用。 有些孩子可能太難了。
2.一個典型的兒童多種維生素含有確保攝取必需維生素和礦物質所需的全部營養素。 除非您的醫護人員向您提供了不同的指示，否則沒有必要採取比標籤說明更多的內容。
3.年幼的孩子可能很難吞服藥片，因此許多孩子的維生素被當作咀嚼片或膠骨。 它們通常有香味並含有一些甜味劑。 口味和顏色可能是天然的或人造的 - 閱讀成分列表以確切知道你放入孩子身體的內容。
4.雖然膳食補充劑對兒童通常是安全的，但將所有成人維生素放在幼兒和幼兒的範圍之外。 如果一個小孩進入一瓶維生素，拿起瓶子並打電話給當地的毒物控制中心或致電1-800-222-1222。
5.某些補品如益生菌，褪黑激素或ω-3脂肪酸在某些情況下可能有益，但不要試圖用膳食補充劑來治療您的孩子的健康狀況 - 請務必先諮詢您的醫療保健提供者。
此外，不要因補充劑可以治療ADHD或自閉症等症狀而聲稱。 並且不要給你的孩子減肥補充劑。
6.補充劑可以幫助確保你的孩子獲得足夠的營養，但是當涉及到健康飲食時不要放棄他或她。 每餐都繼續提供健康的選擇。 耐心等待，小孩在接受之前可能需要暴露於新食物十次或更多次。
7.你的孩子可能會從強化和豐富的食物中獲得大量額外營養，例如麵包，早餐麥片，維生素強化飲料，富含鈣的橙汁或含有額外鈣和維生素D的杏仁和豆漿。
資料來源：
美國兒科學會。 我們站在哪裡：維生素。 訪問2016年5月11日。http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/pages/Where-We-Stand-Vitamins.aspx。
美國兒科學會：HealthyChildren.org。 “維生素補充劑和兒童。” 訪問2016年5月11日。http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/nutrition/Pages/Vitamin-Supplements-and-Children.aspx。
國家補充和替代醫學中心。 “關於兒童和青少年膳食補充劑安全性的五件事。” 訪問2016年5月11日。http://nccam.nih.gov/health/tips/childsupplements。
國家衛生研究院膳食補充劑辦公室。 膳食補充劑：背景信息。 訪問2016年5月11日。http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/。