沒有離開房子就形成了
似乎無法進入健身房？ 你不是一個人。 事實上，67％的擁有健身會員的人從不使用它們。 最大的障礙之一就是去健身俱樂部。 解決方案：帶一個家庭健身房讓鍛煉帶給你，讓你在舒適的房子裡從頭到腳加強和調節。
沒有一種萬能的家庭健身房解決方案。 有些是專為嚴重舉重運動員設計的，可能會威脅新手鍛煉者，而另一些則適合初學者。 你還需要考慮你的單位有多少空間。 家庭健身房可以有一個巨大的足跡 - 但幸運的是存在更小（甚至便攜）的選擇。 在這裡，最好的家庭健身房可以幫助你實現健身目標。
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與一對啞鈴不同，當你使用它時，你不能在床底下放置一個沉重的家庭健身房。 然而，有些像Bowflex Blaze一樣折疊起來，有助於節省空間（折疊時，Bowflex Blaze長52英尺，寬38英寸）。
儘管體型小巧，您仍然可以在這個健身房進行60次鍛煉。 功能包括一個拉桿（幫助建立背部和肩部肌肉）和一個下滑輪/下蹲站（用於瞄準腿部肌肉）。 它還配備了Bowflex動力桿技術，可提供210磅的阻力。 儘管一些家庭健身房可能需要數小時的時間進行組裝，但該單位的評論員表示，設置起來相對簡單（一個用戶需要大約1.5小時）。
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如果你想大量增加，你會想要一個家庭健身房，讓你有效地瞄准你的大部分肌肉。 Mary Smith Smith Cage鍛煉機器將史密斯機器與自由重量齒條和電纜路徑滑輪系統結合在一起，提供增強全身力量所需的一切，包括多功能重量工作台，腿部顯影器和胸部飛行站（用於工作胸部肌肉）。 總而言之，您可以執行100多個練習。
根據評論，馬西鑽石系統值得投資，有一位用戶說，家庭健身房迄今已幫助他們減掉了近100英鎊。 請注意，這個家庭健身房不包括重量板。
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如果你願意揮霍一個新的健身器材，家庭健身房是一個明智的選擇，考慮多少用途你會擺脫它。 一個更高價格的模型是Body-Solid Light Commercial Gym。 不是一個，而是兩個，但三個人可以同時使用這些設備。 該裝置具有兩個210磅。 重量堆棧，臥推，傾斜機，低排站等。 最重要的是，高密度DuraFirm座墊等豪華功能可為腰部支撐提供輪廓，使得這家健身房非常舒適。
擁有Body-Solid健身房的人士說，這筆錢是非常值得的。 他們對質量表示讚賞，稱家庭健身房和他們在健身俱樂部使用的健身器一樣好。
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有許多家庭健身房屬於“不太高，不是太低”的價格範圍，如果你一直在為家庭健身房儲蓄，但不想花大價錢，這些都是很好的選擇為你。 我們的最愛之一是腿部按壓的Powerline Home Gym。 它配備了低，中，高滑輪以及一個160磅的滑輪。 重量堆，可以升級到210磅。
Priceline Home Gym適用於任何尺寸的用戶，這要歸功於可調節座椅，確保完美的身高。 用戶說，雖然裝配可能有點困難，但是設備的質量對於價格來說非常好。
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經濟型家庭健身房的選擇可能不如高價車型那樣華麗，但它們仍然可以幫助您提高實力並更貼近您的健康目標。 雖然這個系統看起來不是很多，但它提供了50個身體塑形練習，針對每個肌肉群和練習冊。 雖然它主要是將體重作為抵抗力，但它也可以承受50磅的重量，用於較硬的舉升。
有超過1,000條評論，客戶喜歡它的價格和多功能性。 他們提到安裝需要大約半小時，並在日常使用後保持良好。
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如果你不想把家庭房的整個角落分配給家庭健身房，那麼便攜式設計可能對你最好。 BodyBoss可以讓您模仿您使用啞鈴或蹲架進行的動作，而是使用附著在折疊平台上的布料覆蓋的阻力帶。 由於其便攜式設計，您可以將此家庭健身房存放在床下，或在旅行時隨身攜帶。
即使是過去曾舉重的評論員也會說，這個單位對有效的力量訓練提供了很大的阻力。 最重要的是，你可以延長或縮短樂隊使練習更容易或更困難，這意味著BodyBoss適用於所有健身水平。
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私人教練會告訴你，你可以有效地使用你的體重來調節和加強 - 這是事實。 TRX懸掛系統可幫助您最大限度地提高這些結果，並允許您在任何有地方固定係統（如門）的地方雕刻身體。 您可以使用該系統執行300多個練習，並且經常使用，您可以提高強度以及靈活性，移動性和穩定性。
更好的是，TRX系統是便攜式的，用戶表示他們在休假和商務旅行時帶著它們。 我們喜歡它只需60秒即可完成設置，一旦您完成了一整天的工作，您可以將產品存放在盒子中並將其放在視線之外。