營養亮點（每份）
卡路里 - 171
脂肪 - 7克
碳水化合物 - 26克
蛋白質 - 2克
總時間25分鐘
準備10分鐘 ，煮15分鐘
服務1
關於自製兒童小吃的最好的事情是，您可以調整內容以滿足您小小的口味。 您在家製作的紅薯片不僅是薯片的絕佳選擇，甚至是您可能在商店購買的紅薯片。 他們非常容易製作和包裝真正的營養沖劑 - 他們裝載維生素A和C.在零食時間或在午餐或晚餐時作為配菜食用。
配料
- 1個紅薯，洗淨
- 1/2湯匙橄欖油
- 1/4茶匙Kosher鹽
製備
- 將烤箱預熱至400度。
- 用不粘烹飪噴霧噴灑餅乾片。
- 準備紅薯。 如果你願意，你可以留下皮膚，但無論如何，切片厚度約為1/8英寸。 放入盛有油和任何調味料的大碗中。 折騰外套。
- 將切片分散在餅乾片上的單層中。
- 烤約15分鐘，直至呈金黃色。 在烘烤時間過後半轉。
- 小心地將烤好的芯片鋪在紙巾上以排出多餘的油。
成分變化和替代
你可以調整調味品嚐。 受歡迎的選項包括大蒜，紅糖，辣椒粉，辣椒粉。
烹飪和服務技巧
烤製的紅薯片可以在密封容器中儲存長達一周。