營養亮點（每份）
卡路里 - 187
脂肪 - 9克
碳水化合物 - 26克
蛋白質 -3g
總時間35分鐘
準備10分鐘 ，煮25分鐘
份4
新鮮的季節性漿果由於其天然的甜味和高纖維含量而製成美妙的甜點。 新鮮漿果還含有高水平的抗癌抗氧化劑和維生素C.它們很好吃，可以單獨吃，以便快速輕鬆地進行晚餐後的處理，但如果您想要更特別的東西，單個漿果薯片很容易掀起一個有趣和喜慶的夏季甜點。 在烤箱烤製時，漿果變得更加甜美，並且帶有溫暖的堅果碎屑味道。
這些迷你漿果薯片的優點是它們具有內置的部分控制功能。 你可以為自己製作一個模子，並且可以對單一部分感到滿意。 用一勺香草冰淇淋，酸奶或攪打奶油舀上一杯！
配料
- 噴油
- 2杯漿果（草莓，黑莓，藍莓和/或覆盆子的混合物）
- 1/2杯燕麥片
- 1/4杯白色全麥麵粉
- 2湯匙紅糖
- 2湯匙切碎的核桃
- 1茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙肉荳蔻
- 2湯匙無鹽黃油融化
製備
- 將烤箱加熱至350F。 用油噴灑小模子。
將草莓切成1/2英寸的碎片。 在一個小碗裡混合漿果。 在小模子之間分配漿果。
在一個碗裡，混合燕麥，麵粉，紅糖，核桃，肉桂和肉荳蔻。 將黃油倒在混合物上並混合。 均勻地灑在漿果上。
將烤布丁放在烤盤上烤25分鐘，或者直到漿果起泡，上面是金色。 在烤箱中取出並放涼至少5分鐘。
成分變化和替代
使用一種或多種漿果，甚至可以加入切塊桃子或櫻桃。
為了使這種無乳製品，使用融化的椰子油代替黃油。
烹飪和服務技巧
配上希臘酸奶，鮮奶油或冰淇淋。