營養亮點（每份）
卡路里 - 0
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 0g
蛋白質 - 0克
總時間10分鐘
準備5分鐘 ，煮5分鐘
服務1
在ayurveda（起源於印度的一種替代醫學形式）中，有三種主要的體型，或者稱為kapha，vata和pitta的doshas。
一個擁有多餘卡帕的人可能會感到寒冷，疲倦，遲鈍，早上起床困難。
根據阿育吠陀的原則，多餘的卡帕可能會導致循環不良，充血，消化問題和體重增加，並可能導致糖尿病，心髒病，過敏和抑鬱等疾病。
阿育吠陀習慣者通常建議強調煮熟的蔬菜來緩解多餘的卡帕的飲食。 通常避免使用硬質奶酪，奶油和糕點等重油食品，以及甜，酸或鹹的食物。
此外，通常建議使用茶，用辛辣的卡帕平衡香料如薑黃，生薑和小荳蔻來對抗擁擠，支持消化，促進血液循環和解毒。
儘管其在阿育吠陀醫學中有著悠久的歷史，但卡帕茶及其健康效果尚未在科學研究中檢驗過。
卡帕茶使用什麼草藥？
如果你正在尋找平衡茶，你可能會注意到沒有標準的草藥混合或配方。 任何混合物，包括辛辣，苦澀，澀味，加熱或辛辣的草藥和香料都可以使用，並加入其他成分以增添口感。
成分認為有益和平衡kapha類型包括生薑，丁香，肉桂，荳蔻，薑黃，辣椒，小茴香，茴香，黑胡椒，藏紅花，薄荷，tulsi，茴香，甘草和葫蘆巴。 例如， 熱薑茶被認為可以幫助消化和清潔身體，所以它通常被推薦用於卡帕類型。
卡帕斯應該避免甜食，所以茶葉最好不要加糖。 如果添加甜味劑，蜂蜜被認為是最合適的甜味劑之一。
配料
- 1/4茶匙乾薑
- 1個丁香
- 1/4茶匙蒔蘿種子
- 1/4茶匙胡蘆巴籽
- 1杯開水
製備
1.將生薑，丁香，蒔蘿籽和胡蘆巴籽混合在一起。
2.將開水加入草藥和香料混合物中。
3.陡峭的5分鐘，覆蓋。
4.將香草和香料混合物搗碎並趁熱盛放。
在你嘗試卡帕茶之前
如果你想嘗試卡帕茶，你應該知道一些事情：
雖然大多數人偶爾可以偶爾享用這種杯子，但不要飲用過量的茶（任何類型的茶）或將其作為標準治療的替代品。
不同茶葉中的草藥不盡相同，所以一定要檢查每種草藥茶的成分。 例如，甘草含有甘草酸或甘草甜素，這可能會導致高血壓和其他不良反應。
在嘗試使用任何草藥來衡量利弊之前，檢查您的醫療保健提供者是一個好主意，並且看看它是否適合您。 一定要告訴他或她有關任何新的症狀或健康問題，如疲勞，過敏或體重增加。
孕婦或哺乳期婦女和兒童不宜喝卡帕茶。
免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能代替由有執照的醫師提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。