你會喝大蒜茶感冒或流感症狀？
大蒜茶是由檸檬，蜂蜜和大蒜製成的草藥滋補品。 服用熱茶是治療感冒症狀的一種流行藥物，如充血和咳嗽。 科學研究支持大蒜的幾種醫藥用途，但並非所有大蒜茶的益處都已在人體研究中得到證實。
什麼是大蒜茶？
大蒜 （ Allium sativum）是最初來自中亞的多年生植物。
該工廠生產的燈泡用於世界各地的烹飪和健康護理。 歷史學家認為，埃及人，希臘人，羅馬人，中國人，日本人和土著美國人在整個歷史中都將大蒜用於飲食和藥用目的。 大蒜也被稱為神的花蜜，可憐的人的糖漿，或臭玫瑰。
大蒜粉，大蒜油和大蒜補充劑很容易買到。 大蒜補充劑可以由大蒜油或新鮮，乾燥或陳年大蒜製成。 據賓州州立醫學中心稱，每個人對身體可能有不同的影響。
大蒜茶可以製成各種不同的成分，但大蒜，檸檬和蜂蜜是最常見的。 除非您將大蒜茶與茶花植物的另一種茶混合，否則大蒜茶不含咖啡因。
如何製作大蒜茶
您可能會在網上或在健康食品商店發現大蒜茶包。
然而，大蒜茶可以在家中用任何市場上可以找到的簡單食材輕鬆製作。
如何 在家 做大蒜 茶
收集以下成分：
- 3-4瓣大蒜
- 半杯檸檬汁
- 1/2杯蜂蜜
用三杯水填滿一個平底鍋。 加入去皮並切成兩半的蒜瓣。
把水燒開。 取出，加入檸檬汁和蜂蜜。 取出大蒜，放入暖處或存放以後再加熱。
這種大蒜茶配方有變化。 例如，一些人在茶中加入生薑以增加風味和增加健康益處。 另外，姜可以減少強烈的大蒜氣味。
大蒜茶健康益處
幾乎沒有大蒜沒有得到治愈或緩解的疾病。 科學證據支持了一些但並非全部的大蒜益處。 只是大蒜的一些傳聞好處包括：
- 改善免疫健康
- 預防和治療癌症
- 減肥
- 增加能量
- 對抗感染
- 降低膽固醇
- 降低血壓
- 消毒傷口
- 治療陰道酵母感染
- 緩解口腔潰瘍
- 改善運動表現
- 治療胃癌
- 治療動脈粥樣硬化（動脈硬化）
- 防止蚊子
那麼科學證據對大蒜的好處有什麼看法？ 根據俄勒岡大學Linus Pauling研究所的數據，大蒜是有機硫化合物的良好來源，包括大蒜粉碎或切碎時釋放的蒜氨酸酶。 有機硫化合物被認為可以提供某些健康益處。
實驗室研究表明，生蒜可以殺死細菌，降低血脂水平，減緩血液凝結，並有可能降低血壓。 一些研究還表明，大蒜可能能夠刺激免疫系統並減少某些癌症的腫瘤生長。 但調查大蒜的抗癌能力的研究提供了不同的結果。
在實驗室研究中，生蒜已被證明具有抗菌，抗病毒，抗寄生蟲和抗真菌的特性。 研究調查其降低血壓和降低心髒病風險的研究結果也不盡相同。
重要的是要記住，喝大蒜茶可能無法提供與生蒜一樣的益處。 許多支持大蒜益處的研究利用生蒜，大蒜油或大蒜粉研究其益處。
大蒜茶的副作用
根據美國國立衛生研究院（NIH）的資料，大蒜對大多數人來說可能是安全的。 消耗大蒜的常見副作用包括口臭和體味，胃灼熱和胃部不適。 有可能對大蒜過敏，大蒜過敏的人會經歷更嚴重的症狀。
NIH還建議服用大蒜可能會增加出血風險。 如果您服用華法林等血液稀釋劑或您正在接受手術，請在您的飲食中與您的醫護人員討論大蒜補充劑，大蒜或大蒜茶。 此外，大蒜被發現會干擾一些用於治療HIV感染的藥物的有效性。
>來源：
>大蒜。 草藥安全。 UT埃爾帕索/奧斯汀合作藥房計劃和帕索德爾北衛生基金會http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
>大蒜。 密執安醫學。 密歇根大學https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
>大蒜。 紀念斯隆凱特琳癌症中心。 關於草藥，植物藥和其他產品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
>大蒜。 國立衛生研究院國家補充和綜合健康中心。 https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
>大蒜。 賓州州赫爾希。 米爾頓。 S.赫爾希醫療中心。 http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
>大蒜。 治療研究中心。 天然藥物數據庫。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300