打開你最喜歡的歌曲 - 它可能不僅僅是移動你
雖然經常被錯誤地引用，但“我們大多數人都熟悉”音樂具有撫慰野蠻乳房的魅力“。 William Congreve在300多年前出版的一部名為“The Mourning Bride”的悲劇劇本中引用了實際的引語：“ 音樂具有魅力來撫慰野蠻的乳房，軟化岩石或彎曲打結的橡樹 。”
為了獲得詩歌許可，這個聲明轉化為聲稱音樂超越情感的能力，以及它舒緩我們，緩解我們，平息我們的能力。
這種說法似乎也延伸到了一種身體上的影響; 打結的橡木的彎曲（或彎曲）立即暗示著硬化的關節炎關節的開卷。 科學正在趕上，表明藥用音樂的這兩個特徵可能遠遠超過劇作家的一廂情願。
經過驗證的療法
“ 疼痛醫生 ”期刊的系統綜述和meta分析表明，音樂可有效緩解慢性疼痛和相關抑鬱症。 一般來說，音樂在被評估的干預措施中用作輔助治療，意味著與其他更常規的疼痛治療相結合，而不是作為他們的獨立替代品。 所研究的研究涵蓋了患者選擇自己的音樂的那些研究以及由研究者選擇音樂的那些研究。
基本結論是“音樂減少了各種慢性疼痛患者自我報告的疼痛，焦慮和抑鬱症狀”，並且當患者自己負責音樂選擇時，它往往更有效。
作者指出，在廣泛的條件下疼痛緩解，表明音樂的止痛作用可能與所有慢性疼痛患者有關。 焦慮和抑鬱的緩解也被認為是顯著的，但是這項研究不能確定這是音樂的一個單獨的主要效應還是繼發於身體疼痛的緩解。
然而，另一項研究表明，抑鬱和焦慮的緩解確實是音樂的另一個主要的獨立影響。 系統評價和Meta分析發表在Cochrane系統評價數據庫中 ，本文研究了單獨比較音樂或與標準心理和藥理學療法相結合的干預試驗，以及沒有音樂的標準治療。 音樂的加入改善了抑鬱症狀，緩解了焦慮，並增強了功能。
其他研究表明音樂對心理壓力的有利影響以及心率變異性的相關影響，心血管風險是一個重要的預測指標。
簡而言之，音樂確實具有科學驗證的能力，可以撫慰煩惱的乳房和精神，緩解身體和心理上的痛苦。
如何
它是如何做的仍然不確定，關於這個主題的大部分科學文獻都是在鼓勵對潛在機制進行研究的基礎上作出的結論。 有一些研究考察了音樂對腦波的影響，也許答案就在這裡。 一些研究人員建議在大腦中產生影響，轉移注意力從疼痛和痛苦的信號。
後一種可能性在我們所有人的童年時都非常熟悉，當時我們急於想讓父母“rub噓”。
如果你停下來思考這個問題，那麼在一個痛苦的地方揉搓可能是一個好主意 - 但的確如此，這是相當違反直覺的。 “噓噓”的摩擦激活感知受體周圍的網站，發送信號的摩擦脊髓。 這些機制與疼痛信號競爭，實際上更快; 感覺神經元被包裹在髓磷脂中，這加速了傳播，而疼痛纖維則沒有。 順便說一句，這對於任何曾在黑暗中趾高氣爽的人都很熟悉：你覺得你已經趾高氣揚，並且在等待它開始跳動時不得不思考“哦，不！
感覺和疼痛之間的間隔雖然很快，但代表感覺和疼痛纖維的速度差異。
這種機制被稱為“門控”，因為感官輸入可以擠壓，從而阻斷疼痛信號也必須穿過的通往大腦的門戶。 實質上，感官輸入會引起大腦的注意力，使疼痛信息減少。 音樂可能以相關的方式發揮作用，但如果是這樣的話，效果似乎直接在大腦中，而不是在脊髓中的門控機制。
擁抱非傳統
在我們確切知道如何做到這一點之前，醫療治療可以發揮作用的想法在常規和“替代”醫學分裂時具有普遍意義。 傳統的醫學治療往往是基於機制開發的，因此，對於現代治療方法的發展來說，如果沒有相當清楚地了解他們的工作方式，卻是不尋常的，儘管這種現象並非前所未有。 相反，替代醫學實踐往往基於長期經驗和傳統療法，在探索和闡明科學機制的能力已經到位之前採用。 對藥用音樂不斷發展的理解提醒我們，在知道如何之前，我們可以知道一些事情。
另一個重要且及時的信息是，在生活方式領域常常有治療的機會，它們很難與傳統醫學的權力中心競爭。 例如，考慮使用阿片類藥物治療疼痛已經演變成吸毒，濫用和成癮的國家危機，而諸如音樂和其他方式減少對藥物依賴的補救措施的潛在作用卻很少受到關注。 音樂撫慰我們煩惱的神經的能力提醒我們需要全面思考人體健康問題，並充分利用生活方式，將其作為一種更加溫和，溫和，安全的藥物。
我喜歡音樂，我的一個微微的罪惡樂趣就是和我的妻子一起看“聲音” 。 聽到參賽者談論音樂在他們的生活中的變革性角色，以及名人教練關於音樂的力量來調動人們，我有時想知道他們是否會誇大案件。
顯然不是。 有300年曆史的戲劇和現代科學都在他們的身邊。 音樂讓我們感動並撫慰我們。 音樂是醫學。