你會裸體嗎？
信不信由你，丹麥有一家CrossFit健身房，提供裸體CrossFit鍛煉課程 ，坦白說，這聽起來很危險 - 只要想想所有可能出錯的事情：一個藥丸扔得不好，一個槓鈴以錯誤的角度拉出來......以及所有那些雙繩下跳繩。
實際上，赤裸裸的CrossFit可能不會流行起來。 CrossFit運動員在他們的手，脛骨和前臂上貼上膠帶和警衛以幫助防止受傷，因此在這樣的鍛煉之前剝離是不切實際的。
也就是說，裸體健身已經存在多年，而且這種增長趨勢正在增加，主要是因為它的衝擊價值。
裸體游泳
在公共泳池赤身裸體游泳可能會引起人們的注意，但直到20世紀60年代，人們在游泳池裡裸泳時甚至都是司空見慣的事情。 最初的要求是基於功能和清潔度 - 泳裝的羊毛纖維會很快堵塞舊式過濾系統，所以不用更好的設備維護。 後來，在氯和紫外線廣泛用於消毒水之前，男性會進行全身體檢，以確保他們沒有任何皮膚病或開放性潰瘍可能在游泳者中傳播疾病。
當面料和衛生系統得到改進時，裸體游泳的要求被解除，導致今天的規則要求游泳者穿適當的游泳服裝。
也就是說， 游泳實際上是唯一可以讓人理解的裸體健身體驗之一。 游泳時，不要使用共用設備（或流汗），而且水的特性會降低受傷的可能性。 可能很難找到提供裸泳的公共泳池，但如果您有機會使用私人泳池，並且您有興趣嘗試裸泳，為什麼不直接潛水？
裸體瑜伽
裸體瑜伽是全國各地瑜伽工作室出現的另一種裸體鍛煉形式。 從功能和安全的角度來看，實踐檢查。 大多數瑜珈者在自己的墊子上進行鍛煉 - 不需要共用設備，而且私人區域受傷的機會有限。
裸體瑜伽的倡導者聲稱，這是一種釋放自信和提高信心的體驗，可幫助您看到形式並加深練習。 對於那些在自己的皮膚上感覺舒適的人來說，像Bold＆Naked這樣的裸體瑜伽工作室正在各大城市湧現。 但是，如果你不能在團體環境中做一個向下的狗，你可以在線和DVD課程中提供。
裸體騎自行車
如果有什麼似乎是個不好的主意，那就是裸體騎自行車。 即使使用襯墊的單車褲，長時間騎車也會導致下游地區出現嚴重的疼痛。 然而，裸體騎自行車是一件事情。 事實上，這是一件大事。 這麼大以至於每年都有來自全球20個國家的70個城市舉辦世界裸體自行車之旅。 顯然，現在是人們聚在一起慶祝人類形態，同時抗議世界對石油的依賴的時候，但實際上這聽起來像是一個鞭打和曬傷的機會。
裸跑事件
從邏輯上講，如果裸體騎行是一件事情，裸體奔跑也應該是。 當然，這是。 只要看看一些最流行的裸體比賽，如Caliente Bare Dare 5k，或泥，汗和胸部。
表面上看，裸體跑步似乎是一個更好的選擇，因為你的雙腿之間沒有一個不舒服的座位。 但是，再一次，你必須考慮在跑步這樣的高影響活動中發生的所有反彈。 如果你是一個非常有資格的女人（或男人），沒有一些額外的支持，赤裸裸的跑步可能並不是那麼舒服。
如果你渴望進入這個行動，你可能想要通過嘗試在美國各地城市舉辦的丘比特的Undie Run來緩解你的這種裸體運動。 不要完全裸露，你可以剝下你的運動裝，讓運動文胸和內衣幫助把所有東西保持在原位。
請記住，這是不是最好的主意嘗試裸體跑步或在計劃事件之外的公共論壇騎自行車。 一般來說，公共裸體在文化上被忽略，因此剝奪自己的裸體可能會以裸體旅行結束您當地的監獄牢房。 毛。
裸體健身房
裸體健身房的概念存在一些基本問題，無論是CrossFit還是當地的健身中心。 首先，在所有重型設備上拆卸很可能是不安全的。 在大多數健身房中都需要閉合式腳趾鞋，這是有原因的，因此鼓勵女性穿上支撐性的運動文胸。 考慮到一個男人不小心把啞鈴放在膝蓋上的可能後果是非常令人畏懼的。 這並不是說服裝本身可以保護所有潛在的傷害，但它確實增加了一個額外的緩衝區，同時將靠近身體的“擺動位”固定住。
在裸體健身中心或工作室，衛生也是一個問題。 服裝有助於保護健身器材不受用戶和其他用戶的傷害。 人體皮膚上的汗液和油脂可能會損壞長凳和重量機器上的室內裝飾品，並且隨著耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA）在健身房中蔓延的發生率越來越高，皮膚與設備接觸越少越好。 更不用說可以通過共享設備聯繫傳播的任何其他傳染性皮膚感染。
如果看到你的身體在其所有的精簡的榮耀，可以幫助你在鍛煉過程中感謝你的肌肉組織，不妨嘗試一下。 如果你真的想在深蹲時看到你的身體看起來像什麼，那麼沒有理由不去除，這只是一個更好的全面的想法，在家裡做。