儲備這些令人滿意的食物
當你的血糖下降，小吃襲擊時，你想做好準備。 雖然一些薯片或餅乾可能會立即滿足您的味蕾，但這些含糖和鹽的選項不會讓您長時間感到飽腹。 相反，高纖維，健康脂肪和充足蛋白質的零食會讓你滿足，直到下一頓飯。
如果我們有足夠的時間和精力為每一個場合製作健康的家常小吃，那將是非常棒的，但事實上我們大多數人都沒有。 幸運的是，有許多預包裝小吃可以提供健康的選擇。 當然，這並不意味著他們中的任何一個都可以放棄吃，但對於偶爾的零食，當新鮮水果和蔬菜不是一種選擇時，這些零食堆積得很好。
請閱讀您現在可以購買的最佳健康零食選項。
這些Rxbars提高了酒吧，當涉及到蛋白質酒吧味道不錯，對你有好處。 成分在酒吧的包裝正面列出，如粗體：3個蛋清，6個杏仁，4個腰果，2個日期。
他們有各種口味，包括蘋果肉桂，藍莓和咖啡巧克力。 巧克力海鹽版本包含210卡路里，12克蛋白質和14克糖（其中沒有添加糖）。 客戶喜歡Rxbars的味道和簡單的成分列表。
對於旅途中的蛋白質包裝小吃，賈斯汀的這些楓糖杏仁黃油包裝很難打敗。 每個1.15盎司的袋子裡有6克蛋白質，2克纖維和3克糖。 它們非常適合用來擠壓水果或餅乾，或者直接從袋子裡吃。 並且談論簡單：只要將它們放入午餐盒，背包或汽車中，您就可以隨時享用快餐和點心。 他們不需要任何冷藏。
賈斯汀還提供其他口味，包括經典花生，蜂蜜花生，經典杏仁，蜂蜜杏仁，香草杏仁和巧克力榛子。 當你大量購買這些擠壓包時，它們是一種超級實惠的方式，可以在午間加油。
對於那些需要午間點心來幫助您享用午餐的工作日，這種來自Siggi's的冰島式酸奶比自動售貨機中的糖果棒更好。 只有100卡路里和0克脂肪，每個酸奶杯還可以包裝14克蛋白質。 由於牛奶來自草飼牛，因此所有成分都是天然的。 Siggi還有各種口味，包括香草，覆盆子和草莓。
請注意，這種零食選擇確實含有9克糖，但比其他酸奶（可能含有多達25克糖）少得多。 雖然這個品牌比其他酸奶有點貴，但顧客對這種口味感到滿意。 “酸奶過道沒有比較，”一位評論員寫道。
無論您是徒步探索一條具有挑戰性的步道，還是嘗試通過一整天的購物和購物活動，我們都需要提高能源。 這些來自Cliff的酒吧提供了一個很好的選擇。
用有機燕麥片製成，這種巧克力片有250卡路里，5克脂肪和9克蛋白質。 半個酒吧可能足夠用於小吃，還有21克糖，所以如果您正在觀看您的糖分攝入量，則需要注意這一點。
這家酒吧有許多其他口味，包括清涼薄荷巧克力，花生太妃糖蜂蜜和胡蘿蔔蛋糕。 這些酒吧擁有熱愛風味，口感和營養成分的粉絲。
孩子們喜歡那些粘稠甜美的糖果，但大多數都充滿了糖和人造成分。 然而，這些來自李子有機物的水果碎片賦予它們同樣的美味，但是沒有像高果糖玉米糖漿那樣的所有人造成分。 每個袋子裡都有一整套水果。 事實上，真正的有機水果占這些有趣的零食的97％。 每包還含有60卡路里，0克脂肪和14克糖。
它們以一種獨特的，有趣的碎片形狀出現，一位顧客將其描述為“1英寸，短的方形意大利麵條麵條”。它們是讓挑剔的孩子吃水果的好方法，他們的口味非常好，以至於成年人發現自己也在吃這種小吃。
要將一些蛋白質加入小吃時間，嘗試一下Chef's Cut的這種干酪。 由真正的牛排製成，每份1盎司份量含有90卡路里，2.5克脂肪和10克蛋白質。 它也是無麩質和無硝酸鹽，適合任何人吃古飲食。
這不像一些生澀堅韌和過於嚼勁，而是柔軟。 一位評論家指出：“太軟了，它幾乎融化在我的嘴裡。 “這東西是我從袋子裡嚐過的最好的肉，”另一個人寫道。 在近200名亞馬遜評論員中，超過55％的人給出了這樣的五顆星。
有時你只需要一個cookie。 對於那些想要享受甜食但不想離開健康路徑太遠的時候，還有完整的曲奇。 這些巧克力曲奇包裝有4克纖維和8克蛋白質，堅實而耐嚼。 你不能在一大杯牛奶中扣一杯。 此外，這種零食對任何尋找健康快速選項的素食主義者來說都非常棒。
它們不含乳製品，雞蛋，大豆，高果糖玉米糖漿或人造甜味劑。 餅乾也是獨立包裝的，這使得停下來更容易一點。 （請注意，一份是餅乾的1/2。）完整的餅乾也有其他幾種口味，包括花生醬和生日蛋糕，所以你不會厭倦這種甜點。
堅果是蛋白質和心臟健康的歐米加3脂肪酸的重要來源，它們脆脆鹹鹹的特質使它們成為一袋裝滿油脂的薯片的美味替代品。 麻煩的是，只有少數人很難停下來。 這就是為什麼這些來自Emerald的100卡路里包裝非常棒。 它們不僅易於隨身攜帶，而且可以提供很大的部分尺寸。
這款取樣器包裝包含九種不同的口味，可以為您的零食添加各種口味。 它包括蒔蘿泡菜，sriracha和墨西哥胡椒腰果，幹烤和可可烤杏仁以及杏仁和核桃混合幹櫻桃。 雖然一些口味聽起來有點奇怪，加上堅果的緊縮，他們是美味和滿意。