萊斯利桑索擁有一系列室內步行健身視頻，專為那些空間有限的人在沒有跑步機的情況下進行步行訓練。 其他人也進入這個專業領域的鍛煉視頻。 您只需要在電視機或電腦顯示器前清除一個空間，然後播放視頻或DVD，通過鍛煉即可領導。 這些訓練可以消耗卡路里和肌肉。 如果您正在接受長時間的訓練，這些視頻並不能代替戶外鍛煉或在跑步機上訓練，因為鍛煉了不同的肌肉。 除了獲得磁盤之外，您還可以從Walk TV下載Leslie Sansone。
這是與Leslie Sansone合作的所有四個Walk Away Pounds節目的集合。 從1英里起床和開始，2英里輕快步行，3英里高級步行和4英里超級挑戰開始。 它包括一個阻力帶。 在DVD上可用。
Exercise TV的這段視頻包括初學者20分鐘的輕柔散步（1英里）和中等30分鐘的輕快步行（2英里）。 它可以通過Amazon Instant Video或DVD獲得。
使用這30天在家中步行程序燃燒卡路里和肌肉肌肉。 您每30分鐘進行一次鍛煉。 一次鍛煉是30分鐘的卡路里燃燒步行。 其他鍛煉可以讓你的肌肉從頭到腳都能夠調節。
通過Amazon Instant Video和DVD提供。 萊斯利桑索帶領你通過三個燃燒脂肪的步行訓練。 它包括20分鐘的輕鬆鍛煉，30分鐘的輕快步行鍛煉和40分鐘的長時間鍛煉。
通過Amazon Instant Video或DVD提供。 這個步行家視頻包括三項訓練。 20分鐘的快速步行將讓你感動。 還可以享受上半身電路和步行鍛煉以及下半身電路和步行鍛煉。 這是一個很好的方式讓你的整個身體色調，整個一周交替的鍛煉。
傑西卡史密斯提供各種散步，所以你可以創建自己的個人行走計劃。 這張DVD有一個可定制的菜單以及2，3，4英里的散步預混。 您可以在最小的空間，沒有設備，沒有地板工作的情況下在家中散步。 有五種不同的英里長的步行可用：能量靴，提高速度，大腦訓練，腰圍工作，慢跑和Jive。 你不會有沒有達到每天10,000步的藉口。
傑西卡史密斯帶領你完成每週的鍛煉計劃。 這張DVD有2英里的步行路程，3英里的步行路程，全身力量訓練賽道，以及熱身和冷卻部分。 您可以在最小的空間內在家中完成這一切。 她向你展示低影響力和高影響力的選擇。
設有兩個完整的2英里和3英里的散步，一個全身力量訓練電路加上單獨的熱身和冷卻部分。 每週計劃包括力量散步，間歇步行和力量訓練。 如果你使用這個計劃，你會得到建議的健康運動量 。
享受輕鬆的3英里，45分鐘的步行路程將把你帶入燃脂區 。 在Leslie Sansone和她的船員的陪伴下走在家裡。
這3英里的鍛煉增加輕的手重量，包括全身鍛煉的動作。 由於受傷的危險，我不建議在戶外散步或長途步行時使用手部重量。 由於您的姿勢和形式受到Leslie Sansone的控制和指導，室內使用此視頻進行良好的控制鍛煉是使用體重的正確方式。 您也可以跳過使用權重，仍然可以通過此視頻獲得有力的鍛煉。
健身教練馬德琳劉易斯在室內步行訓練中呈現四個十分鐘的時間。 她為每個鍛煉提供三個不同的等級，以便步行者可以選擇他們的強度等級。
該視頻結合室內步行訓練和普拉提初學者的腳墊練習。 一位普拉提專家對此進行了審查，並表示步行訓練強度適中，易於遵循。