旨在提供緩解和正確的腳位
鞋墊和矯形鞋可以矯正各種生物力學足部問題（包括旋前和旋後），同時幫助穩定和緩衝易損傷的拱門和中底。 對於容易過度使用損傷，出現穩定性問題，或在腳上出現足部，膝部，髖部或腰部疼痛的運動員，它們特別有用。
鞋墊和矯形器之間的區別
根據定義，鞋墊提供緩沖和輕微的支撐。 由於材料柔軟且容易變形，因此平均每三到六個月就需要更換一次。 它們可以用作鞋除臭劑，提供足弓支撐，或者對足跟，中底或足球（蹠骨）提供有針對性的緩解。
相反，術語“矯形器”提出了一種堅固的支撐性鞋墊，通常在其所在的位置處具有某種類型的塑料。 雖然他們經常按照骨科醫師的規格定制，但越來越多的非定制模型正在為藥店和運動商店貨架生產。 與多用途鞋墊相反，矯形器專門用於矯正您的站立和行走方式。
購買之前你應該知道什麼
對於患有急性或複發性足部疼痛或不穩定的運動員來說，鞋插入物可能是有用的短期解決方案。 但是，作為一個長期解決方案，它們可能會失敗。
這是因為插入物通過接管腳中某些肌肉的功能而提供緩解。 通過抬起足弓或支撐腳後跟，這些區域的肌肉得到休息。 因此，如果插入時間過長，這些肌肉最終會失去語氣和力量，並可能使您的狀態比以前更糟。
雖然結果可能因人而異（由於足部形狀和結構的變化），但鞋墊和矯形器通常可有效治療運動員和非運動員的輕度至中度足部問題。
這裡有六個專門為移動中的人設計的最佳設計：
Superfeet是競爭中最受歡迎的鞋墊品牌。 它們專門設計用於保持腳跟對齊並減少膝蓋，腳踝，臀部和腰部的壓力。 雖然不便宜，但Superfeet鞋墊能夠減少內旋並提供一致的足弓支撐，即使在耐力運行期間。
Spenco製造各種鞋墊，有助於減少內旋，並為高弓或平足者提供額外的支撐。 他們通過將腳保持在中立位置幫助緩解疼痛。 Spenco提供廣泛的非處方矯形器，其中大部分價格合理。
ZenToes蹠骨墊適合腳下的球，並有助於降低下面的蹠骨的壓力。 它們對跑步或徒步上坡並體驗中足疼痛的運動員特別有用。 ZenToes的獨特之處在於它像半手套一樣滑過你的腳，而不是像其他蹠骨墊一樣使用粘合劑。
Scholls博士是每個人都知道的名字，他們的商標鞋墊保持暢銷是有原因的。 對於性能循環，你可以做的不比嘗試一雙專利的凝膠鞋墊。 這些寶貝提供全方位的舒適性，同時穩定鞋底夾層並保持拱門的完整性。
物理治療師經常開始使用足跟杯，以減輕足部疼痛，足跟疼痛和足底筋膜炎的症狀。 他們輕輕緩緩腳跟緩慢抬起，以降低壓力。 HYLOON流行的鞋跟杯特別舒適，採用柔韌的醫療級矽膠製成，可以承受最疼痛的腳跟刺痛或瘀傷。
新百倫是骨科設計運動鞋的名稱。 事實上，該公司是最早設計內置拱形支撐鞋的公司之一。 今天，New Balance通過一系列超輕，解剖學設計的鞋墊延續了傳統。 從運動控制，壓力釋放，拱形穩定性，親凝膠或多種運動模式中進行選擇，以獲得無與倫比的舒適性和性能。