腕帶加應用程序跟踪活動，睡眠，飲食
Jawbone UP計步器/活動監視器系列與應用程序配對，以跟踪您的身體活動，睡眠質量和飲食。 他們在腕帶或顯示器上沒有數字顯示器，您可以在應用程序上查看完整的數據。 他們有智能教練的警報和建議，可以用來改善你的身體活動，睡眠和飲食。
空閒警報
原來的Jawbone UP對於那些擔心坐過多健康風險的人來說令人興奮。
使用UP，您可以將空閒警報設置為15分鐘至2小時。 UP，UP24，UP2和UP3振動讓您驚奇，並通過應用發送警報。 UP MOVE不振動，它只有應用提醒。 您還可以設置警報開始或結束的時間，以便它們不會整夜震動。
跟踪活動
該應用程序顯示您的活動並對強度等級進行分類，因此您可以設定目標以獲得足夠的中等強度鍛煉 。 所有UP型號都使用出色的MotionX技術跟踪您的睡眠質量 。 該應用程序具有非常好的飲食跟踪功能 。
模型和應用程序
UP2 ：這個健身帶跟踪活動，睡眠和用戶可編程的空閒警報。 它具有自動睡眠檢測和自動鍛煉檢測功能。 它通過藍牙與iOS和Android應用程序同步。 每七天給它充電一次。 全面審查：Jawbone UP2
UP3：這個高級健身帶有心率傳感器來監測你的靜息心率。 它會自動檢測並記錄鍛煉。 它具有高級睡眠跟踪功能，並具有振動警報和空閒警報。 每七天充電一次。 全面審查：Jawbone UP3
UP4：基本上，這是一個UP3，除了連接到美國運通卡以進行無現金支付外。
如果你不認為你會使用該功能，那麼UP3是一個更好的選擇。
UP MOVE：這款較便宜的款式帶來有趣的色彩，可佩戴在夾子上或可選腕帶上，包括一些迷人的Baublebar手鐲。 它有一個LED錶盤顯示屏，可顯示您的活動目標，睡眠和一天中的時間。 但對於數字，你必須去應用程序。 它沒有振動警報或警報。 它沒有自動睡眠檢測功能。 它使用應該持續六個月的可更換電池。 它通過藍牙無線同步。
他們還擁有一款獨立於設備的應用程序，它使用手機的內置加速計，以及Pebble Smart Watch和Apple Watch的應用程序。
停產型號
這些UP型號已經停產，但您仍然可以在某些零售商處找到它們。
UP：這款健身帶腕帶通過將其插入移動設備的音頻插孔進行同步，因此它適用於沒有藍牙功能的手機。 第二代UP在2014年停產。
UP24：健身帶腕帶通過振動警報和空閒警報追踪活動和睡眠。 通過藍牙與兼容的Android和iOS設備同步。 每14天充電一次。
穿它
UP2，UP3和UP4被設計為佩戴在手腕上，而UP MOVE可以戴在手腕上或夾子上以固定在腰帶上。
他們是防水的，但你不應該浸泡它或穿它游泳。 它們有各種顏色，MOVE有不同的配件可以裝入。 他們建議在您的非主導手腕上佩戴UP（如果您是右手的話，請留下左手），以獲得最佳準確性。 如果您不想在特定的時間將其戴在手腕上，也可以將其放在口袋或錢包中。
UP2和UP3頻段沒有數字顯示，只有活動追踪，睡眠和信息指示。
您可以在應用程序中為UP2和UP3頻段設置空閒提示，以便在您選擇的時間內不活動時頻段會振動。
它還會在30分鐘的時間內在最佳時間使用智能鬧鈴振動，以在早晨將您喚醒。
查看數據的應用程序
主屏幕顯示了你如何朝著你的睡眠和當天的活動目標前進。 你可以查看過去的日子。
點擊活動圖形會將您帶到一個顯示您的屏幕：
- 一天中活動數據的條形圖，為您的活動強度進行顏色編碼。 例如， 中等強度的活動是橙色的，劇烈的活動是深紅色的橙色。
- 步數和距離估計。 你可以在已知的距離上校准你的樂隊，以獲得更好的準確性。
- 活動時間，最長活動時間和最長時間閒置。 這是不同追踪者間閒置時間的最佳指標之一。
- 消耗的總卡路里量 ， 消耗的卡路里 量以及消耗的卡路里量 。
- 過去七天的趨勢條形圖，以及過去七天的平均步驟。
您可以通過活動類型，工作量和持續時間手動記錄您的UP未記錄的鍛煉。 這會將估計的卡路里和活動時間添加到您的總數中。
還有一個秒錶模式來計時活動，然後您可以使用鍛煉詳細信息進行編輯。
身體活動跟踪與Fitbit跟踪器的水平大致相同，適合那些想要設置每日總步驟或活動時間目標的人。 但它不包括心率數據，速度或其他可能需要用於培訓目的的細節。 UP3檢測靜息心率，但不是一個完整的運動心率監測器 。
鍛煉跟踪
UP2,3和4會自動檢測到醒來或正在跑步的鍛煉，並在之後提示您用自己正在做的事情做標記。 然後你可以看到鍛煉的統計數據 - 步數，步速，距離，強度，持續時間和卡路里燃燒。 您可以與Twitter，Facebook等分享鍛煉統計數據
您也可以在應用程序中啟動秒錶，以計時不會通過步數檢測到的活動，例如騎車。 在您結束秒錶期間後，您可以對其進行標記，並將卡路里和其他統計數據添加到您的總數中。
跟踪睡眠
Jawbone整合了MotionX睡眠追踪技術，可生成非常詳細的睡眠圖。 為了跟踪你的睡眠，你戴上腕帶睡覺。 UP2，3和4自動檢測睡眠狀態，同時使用UP MOVE，您必須手動啟動和停止睡眠追踪。
與MotionX睡眠應用程序一樣，它包含了詳細信息。 您可以輕鬆地在圖表上看到數字，以及您在輕度睡眠，深度睡眠，被喚醒的時間，入睡多久以及在夜間醒來的時間。 睡眠時間和睡眠時間一樣。 我發現這些對我來說非常準確。 如果沒有正確跟踪，您可以編輯您的睡眠週期。
跟踪飲食
你可以跟踪你的飲食與UP應用程序。 三種方式添加餐飲。 您可以掃描條形碼。 您可以通過搜索食物數據庫或從營養標籤中輸入數據來輸入項目。 或者你可以拍一張照片。
當您添加物品時，您的日常攝入量將從卡路里，纖維，不飽和脂肪，不飽和脂肪，碳水化合物，糖，蛋白質，鈉和膽固醇等顏色編碼為綠色至紅色。 它有一個很好的食物日記整合，這使得這個更完整的健康監測系統。
情緒跟踪
你也可以通過笑臉/皺眉臉來追踪你的心情。
智能教練
應用程序中的智能教練信息祝賀您實現目標或鼓勵您達到目標。 例如，如果您在夜間沒有達到睡眠目標，他們會建議改善睡眠習慣的方法。 這些消息是激勵和信息。
社會融合
UP與其他Jawbone UP用戶進行了朋友追踪。 您可以在儀表板上看到他們的帖子，如果您願意，他們可以看到您的帖子。 您可以在社交媒體上分享鍛煉摘要，例如Facebook或Twitter。 他們有一個排行榜，所以你可以比較每週總數。 您可以與朋友一起開始每日決鬥，爭奪您的24小時步數。
Jawbone UP應用程序還將與許多其他流行應用程序（如MyFitnessPal和MapMyFitness）以及Withings等等應用程序集成在一起。
陽性
對於那些想要跟踪他們的體力活動，睡眠，飲食和減少坐著時間的人來說，這是一個非常好的設備。 UP應用程序易於理解和導航。 對於那些想要圖表和圖表的活動，睡眠和飲食，但不想擁有台式機或筆記本電腦的人來說，Jawbone UP是一個很好的解決方案。 它僅與移動設備配合使用。 震動的空閒警報非常有助於起身和四處走動。
否定
它沒有設備上的顯示。 如果您想要經常查看設備，特別是在手腕上時檢查步數，那就是缺點。 對於那些想追踪他們的速度，心率和其他表現細節的人來說，這不是一個培訓系統。