1 - 健康的選擇
尋找碳水化合物含量低的零食？ 這些點心不僅在碳水化合物中含量低，而且還含有蛋白質。
2 - StarKist金槍魚創作
StarKist金槍魚袋是我最喜歡的零食之一，它們恰好在碳水化合物中含量超低。 每個單一服務袋只有70-110卡路里和0-4克碳水化合物，加上14-19克蛋白質。 他們來到了Ranch和Hot Buffalo風格的美味口味，因此當你準備好吃零食時，只需拿一把叉子即可！ 我也喜歡把金槍魚放在黃瓜上。
3 - 煮熟的雞蛋白人
自煮雞蛋白蛋白？ 健康，但有點無聊。 煮沸的蛋清裡裝滿了美味的配料？ 健康，為您的味蕾提供全面的治療！ 一個蛋清幾乎不含碳水化合物，含有3.5克蛋白質。 煮一堆雞蛋，切成兩半，取出蛋黃。 你可以有六個蛋清半個，每個有一茶匙莎莎，共59卡路里，2.5克碳水化合物和11克蛋白質。 對於更加豐富的小吃，請將2湯匙搗碎的牛油果和一片切成片的中心切塊或火雞培根分成六個蛋白半塊。 全部吃掉128卡路里，3.5克碳水化合物和14克蛋白質。
4 - 由Portabella蘑菇製成的比薩餅
愛披薩，但不是所有與它一起的卡路里？ 我喜歡用豐盛的蔬菜作為比薩外殼。 我最喜歡的地殼掉期之一是強大的Portabella蘑菇。 一比薩貝拉只有118卡路里和7.5碳水化合物，加上11.5克蛋白質。 這只是滿足比薩渴望的低碳方式之一。
5 - 簡單Snackin'幹
生澀可能是最終的低碳水化合物零食：味道鮮美，超級滿意，完全適合你的錢包。 我會嘗試幾乎所有以我的方式出現的痙攣，我的最愛之一就是Simply Snackin系列。 它以牛肉，雞肉和鹿肉品種為特色。 雞肉是我的首選！ 有1盎司。 包裝60卡路里和3-5克碳水化合物，再加上8-11克蛋白質。
6 - 土耳其捲起
你應該始終在冰箱裡保留精瘦的火雞胸肉，特別是如果你正在尋找低碳水化合物零食。 每當你感到有點餓，吃點零食時，這是令人滿意的，它絕對不會打破卡路里銀行。 我在火雞胸肉片上吃點東西的方法之一就是把它們包在泡菜或黃瓜矛上。 這樣，你會得到一些緊縮和額外的音量。 你可以將一盎司火雞胸肉（1-2片，取決於其切成薄片）纏繞在鹹菜上約35卡路里，1克碳水化合物和6克蛋白質。 我也喜歡用一根燈串奶酪包裹火雞。
另一個偉大的低碳水化合物（和低卡路里）發現？ 豆腐shirataki麵條 。
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