在DVD中流行以獲得大融合鍛煉
如果你是一名中級或經驗豐富的普拉提學生，你會喜歡Gaiam的Trudie Styler Core Strength Pilates DVD。 健身DVD的鍛煉包括靈活性和靈感來自瑜伽和普拉提動作的核心作品。 它為您提供在舒適的家中進行真正運動的能力。
關於Trudie Styler的核心力量普拉提DVD
- 基於瑜伽和普拉提的45分鐘全程健身鍛煉和25分鐘快速鍛煉
- 與Sting，Trudie Styler和James D'Silva的獎金訪談
- 獎金有機烹飪功能
- 通過Amazon.com $ 14.98
優點
- 提供流暢，持續的運動鍛煉
- Gaiam DVD很容易在商店中找到（Target，健康食品商店）
- 偉大的鍛煉和能量
- 超越鍛煉以鼓勵健康的生活方式
缺點
- 儘管標題不盡人意，但並不是真正的普拉提DVD
- 鍛煉缺乏線索安全和最大限度地鍛煉
Trudie Styler的核心力量普拉提DVD審查
這張DVD的前面沒有任何說明名人私人教練James D'Silva創作並教授該節目 - 而不是生態活動家和Sting的妻子，Trudie Styler，人們會根據DVD的名字期望他。
但Trudie Styler的核心力量普拉提不是一個完整的名人騙局。 Trudie Styler與D'Silva一起演示鍛煉，做得相當不錯。 她還有幾個特色功能，她和斯汀慷慨地在托斯卡納瞥見了他們的家和生活方式。
這項訓練是全面融合的。 它比普拉提更瑜伽。 事實上，它更像詹姆斯德席爾瓦自己的普拉提版本，如果有的話。 儘管如此，它還是有一些很棒的核心力量 - 一對是來自普拉提的墊子 - 但它也有很多瑜伽和舞蹈靈感的延伸。 沒有什麼關於鍛煉，他們被教的方式（沒有什麼線索和變化）或者使這個普拉提鍛煉的順序。
但DVD有很多種提供混合包的方式。 讓我們從鍛煉開始。 它直行45分鐘，沒有停下來，這感覺很棒。 有很多伸展和核心工作，以及大量的屁股和大腿緊實。
提供對齊，安全和最大化練習潛力的提示方式很少。 鍛煉也假設一個相當高的強度和靈活性，因此我推薦這張DVD有那些有運動背景的人 - 瑜伽，普拉提，健美操 - 不是初學者。
D'Silvia和Styler都表現出良好的形式和可愛，平衡的能量，這些能量正在吸引著移動。 德席爾瓦以平靜，鼓舞人心的風度敘述了慣例，我們也可以在背景中聽到斯汀的音樂 - 這是單調的技術循環的一個很好的改變，困擾著這麼多的健身DVD。
DVD獎金功能
對D'Silva，Styler和大抽獎進行獎金特徵採訪也很好： 斯汀 。 訪談使整個DVD變得更加個性化和歡迎。 Sting和Styler的私人廚師也提供有機烹飪課。 我想，如果你有能力烹製一條巨大的魚，頭和所有，首先在一個開放的格柵，然後在一個特殊的烤箱，這是有用的。
我只是喜歡窺視斯汀的廚房。
獎金功能還包括Sting的其中一張專輯的預覽。 顯然，這些獎金旨在銷售他們所做的DVD，但他們也共同努力分享Styler和Sting自然健康生活方式的培養。
最後的想法
Trudie Styler的Core Strength Pilates是Styler與D'Silva合作的一系列DVD中的一部分。 Gaiam還與二人一起製作了減肥瑜伽和戰士瑜伽DVD。 在測試完這部“普拉提”DVD後，我希望他們的其他健身DVD也能提供有趣且富有挑戰性的融合訓練。
在Amazon.com購買Trudie Styler的Core Strength Pilates DVD。
披露：審查樣本由製造商提供。