保持墊子清潔的技巧
這是一種用於滾動普拉提和瑜伽墊的方法，可以保持頂部表面乾淨，並且不會在墊子上產生摺痕。
如果我們總是將我們的普拉提和瑜伽墊放在乾淨的表面上，這不是很好嗎？ 當然，但我們不是在外科手術室鍛煉（至少我們大多數人不是）。 即使是最乾淨的健身房，工作室或健身室也會有粘連在墊子底部的垃圾和細菌。
然後，如圖片所示，將瑜伽墊從一端捲起到另一端。 這不會很好結束。 每當您將墊子從一端捲起到另一端時，您都會在墊子的干淨工作表面上滾動砂礫和看不見的碎屑和污垢。
如何滾動你的普拉提和瑜伽墊保持清潔
這個技巧是為了我們很多人在普拉提堅硬的襯墊表面上使用的薄的瑜伽墊。
- 把你的墊平放，鬆散地折疊起來，使頂端比底部短一到兩英寸。 乾淨的頂面現在在中間。 不要折疊折疊的一端。 讓折疊結束處有一英寸或兩個氣泡。
- 從鬆散折疊的一端開始並從那裡滾動。
- 一直把你的墊子捲起來。 在內部將會露出一部分的小部分，但大多數情況下，墊子的整個頂部表面 - 您制定的部分 - 將保持乾淨。
- 你的墊子會保持捲起來，幾乎和頭髮捲起時一樣安全。 更好的是，把它放在墊子裡。
清潔你的普拉提或瑜伽墊
如果你在健身房或工作室，你可能只是抓住他們為你準備的噴霧瓶並噴上你的墊子。 但是，這是正確的做法嗎？
無論如何，那個瓶子裡有什麼？ 瑜伽專家Ann Pizer解釋瞭如何根據它們的製作方法來清潔墊子，以及您應該多久清潔墊子。
更多墊建議
- 購買普拉提運動墊之前 ：普拉提墊和瑜伽墊之間存在差異。 找出最適合普拉提的方式，以及如何決定是否需要捲起式墊子或折疊式墊子。
- 瑜伽墊用戶手冊 ：這裡有助於決定在瑜伽墊中尋找什麼以及在哪裡購買瑜伽墊。 我們還提供關於如何處理濕滑墊的建議。
- 普拉提運動墊的熱門推薦墊子 ：墊子的選擇太多了，你不想最后買一個太便宜，太貴或者不能做的工作？ 這是我們的首選普拉提墊子。