如果你做了很多瑜伽，那麼你可能與你最喜歡的瑜伽墊有密切的私人關係。 在新的迷戀的狂歡日子消逝之後，你可能會開始注意到你的愛人並不像以前那樣新鮮。 如果臉部朝下躺在shalabasanas之間時，發現自己會皺起鼻子，那可能是洗墊子的時候了。
就是這樣。
你有什麼樣的墊子？
清潔你的瑜伽墊的細節將取決於它是什麼樣的墊子，具體來說，它是由什麼材料製成的。 聚氯乙烯（PVC）用於大多數初始墊，例如Target的可用墊，但也可用於Manduka PRO等高端墊。 Manduka的eKO系列是由橡膠製成的，正如流行的Jade Harmony墊子一樣 。 Prana的ECO墊和Kulae墊由熱塑性彈性體（TPE）製成。 最後，包括Lululemon的The Mat和Liforme在內的一些墊子由橡膠和聚氨酯組合而成。 查看這張比較圖表 ，了解五種流行瑜伽墊的材料。
去H2O吧
您當然可以購買針對您特定類型墊子的瑜伽墊清潔劑，但這不是真的有必要。 你需要清潔墊子的主要成分是水。 首先要做的是用水將墊子墊起來，然後讓它展開乾燥。
大多數瑜伽墊都是吸水性的（這就是為什麼在高溫瑜伽中不會滑到汗水池中），所以你最好將它們弄濕以便維護清潔。 Lululemon的The Mat和Liforme墊等吸收性最強的墊子能夠提供良好的牽引力，儘管這種設計可以主動將水分從表面吸走，這意味著如果讓它們變得非常潮濕，它們需要很長時間一路晾乾。
至於肥皂，一些人建議加入一點洗碗液，而其他人則傾向於滴幾滴精油（可以染一些墊子）或稀釋醋（僅用於橡膠墊）。 從普通的舊水開始，如果效果不夠好，請在添加任何其他清潔劑之前檢查製造商的建議。
對於偶爾的深層清潔，您可以將大部分墊子浸泡在浴缸中或將它們吸走，但Manduka建議使用其PRO（PVC）墊子。 濕的墊子應該掛起，直到徹底乾燥，這可能需要幾天。 橡膠和TPE墊不應該放在陽光下，因為它可能會導致它們開始降解。 將墊子放在洗衣機或烘乾機里永遠不是一個好主意。 如果你汗流，背，你可能會想要嘗試在墊子上鋪上墊子毛巾 ，因為它們可以提高牽引力，並且很容易扔進洗衣機。
不要過度清潔
最後，只因為我們傾向於清潔，不要過頭。 除非你真的出汗，否則在每次瑜伽練習後都不需要花大量的時間清潔墊子。 瑜伽工作室通常提供墊子清潔劑，但我通常避免它們，因為我不知道那個神秘的噴霧瓶是什麼。
它們主要用於共享工作室墊子。 如果你有自己的墊子（我強烈推薦），你可能只需要偶爾清理它。 過度清潔不會改善其性能或延長使用壽命。