走進絕大多數的vinyasa瑜伽課程，你會看到很多色彩鮮豔的Yogitoes無縫毛巾在房間周圍鋪設墊子。 這些毛巾是為了在標準的瑜伽墊上鋪設而成的，尤其受到練習阿斯湯加和高溫瑜伽的人們的歡迎。 但他們可以提供什麼樣的好處？
減少滑動
當你在瑜伽練習期間開始產生熱量時，汗水可能開始流動。
你的手掌和腳底可能會出汗，這會導致你的墊子失去牽引力。 在加熱的練習中 ，你身體上的汗水甚至會開始滴在你的墊子上，使它變得滑溜溜的。 當你的手和腳開始滑動時，你失去了你的姿勢的完整性，並讓自己開始受傷的可能性。
如果您有慢性滑倒問題 ，無towel毛巾通過吸收汗水提供比普通瑜伽墊更加清爽的表面。 矽膠小塊覆蓋毛巾的下側，將其粘在墊子上。 與傳統的Ashtanga地毯不同，該款地毯也用於防止滑動，因此無需在上課前潤濕滑板。 無撬鞋也比大多數地毯體積小得多。
然而，由於Yogitoes第一次上市，還有更多的吸收墊可供使用。 Liforme定位墊和Lululemon的The Mat可以消除某些人對額外毛巾的需求。
墊保存
有些做法（例如，阿斯湯加，前後接近持續運動的地方）在墊子上非常堅硬，將手和腳休息的地方切碎。 無撬棍起著墊子的保護作用，增加了墊子的使用壽命，減少了定期購買新墊子造成的浪費和費用。
雖然Skidless價格約為50美元，但如果您通常每年更換幾次墊子，它還是會有收益的。 無襯墊毛巾由可回收材料（包括塑料瓶）製成，使其比一些墊子更俱生態責任感，但這取決於您擁有哪種墊子。
衛生
帶上您自己的無撬鞋是一種很好的方式，可以在您和可疑清潔的公用墊之間創造一道屏障。 它折疊得更小，比普通的瑜伽墊更輕。 由於您可以將其放入洗衣機中，因此清潔也更容易。
Upshot
地毯毛巾對每個人都不是必不可少的，但它確實改善了一些人的練習經驗。 如果你對瑜伽不熟悉，不要認為你必須得到一個，直到你發現牽引力的喪失對你來說是一個問題。 如果你是一個用濕滑的墊子掙扎的重型毛衣，那麼Yogitoes Skidless可能就是答案。 然而，更多吸收墊（見上文）的出現提供了另一種解決方案。 這一切都歸結於你喜歡什麼樣的練習。