說到你正在服用的草藥，你是不知不覺地犯了可能危害你健康的錯誤？ 這是10個最常見的草藥錯誤的簡要說明。
1）你不知道與其相互作用的藥物，就喝甘菊茶。
儘管大多數人認為甘菊茶是無害的，但如果與某些藥物聯合使用，可能會產生一些嚴重的副作用。
例如，2006年4月加拿大醫學會雜誌上發表的一篇病例報告描述了一名70歲的女性，她在使用藥物華法林治療後，在使用甘菊茶和身體後因內出血入院感冒症狀的乳液。
提示看一下可以與洋甘菊相互作用的藥物列表。
2）你一直都很累，所以你轉向草藥和其他天然產品來增加你的能量。
持續的疲勞，疲倦或缺乏能量需要前往您的初級保健提供者，而不是保健食品商店。 雖然飲食和補充劑可能有幫助，但第一步是確保疲勞的原因不是潛在的疾病，例如：
- 貧血
- 哮喘
- 睡眠障礙，如阻塞性睡眠呼吸暫停
- 甲狀腺功能減退症
- 慢性疲勞綜合徵
- 蕭條
疲勞也可能是傳染病（如單核細胞增多症），心力衰竭，糖尿病，肝臟或腎臟疾病，艾迪生病，自身免疫性疾病（如狼瘡），癌症，營養不良或由於藥物副作用等其他疾病的症狀。
提示首先查看您的主要健康提供者。 他或她會問你問題，並確保你有適當的實驗室和/或成像測試來排除這些情況。 然後你可以考慮自然的方法。
3）您服用草藥，補品和/或藥物可能會增加您的出血風險。
抗凝藥如阿司匹林或華法林（通常稱為“血液稀釋劑”）可防止動脈內形成血栓，降低中風和心髒病的風險。
當他們與也有抗凝作用的草藥和補充劑結合使用時，他們會增加出血風險：
- 蘆薈
- 黃春菊
- 輔酶q10
- 丹參
- 小白菊
- 大蒜
- 生薑
- 銀杏
- 參
- 鋸棕櫚
- 枸杞
- 魔鬼的爪子
- 東quai
- 魚油
- 柳樹皮
提示如果您正在服用多種這些草藥或正在服用華法林，阿司匹林或其他抗凝劑，或者如果您自行開具這些草藥中的任何一種，請諮詢有執照的整體醫生（例如自然療法醫生）以獲得指導。 一定要通知您的家庭醫生您正在服用的所有草藥和補品。 稱為凝血酶原時間和國際標準化比率（PT / INR）的血液檢查可用於評估血液凝結。
4）你放棄了咖啡或蘇打水的習慣，轉而選擇大量的巴拉圭茶和能量飲料。
馬黛茶是咖啡館的“它”喝的。 在中美洲和南美洲廣泛消費，它常被吹捧為咖啡的一種更健康的替代品，這種茶不會引起緊張情緒。 然而，在一些研究中，馬黛茶伴隨著食道癌，口腔癌，肺癌和膀胱癌。 雖然研究發現，人們喝大量的茶（每天大於1升）或非常熱的茶，真的只是一個風險，但應該避免，直到有更多的證據。
紅牛，Monster Energy Drink，Full Throttle等能量飲料含有咖啡因和一系列維生素和草藥。 最大的擔憂之一是我們對這些成分的綜合影響還不夠了解。 據信許多成分與咖啡因協同作用以提高其興奮劑能力。 他們中的大多數都含有大量的糖，並且不比蘇打水好。 你需要了解能量飲料 。
提示如果你正在尋找更健康的飲料選擇，考慮石榴汁或蔓越莓汁飛濺的水。
5）使用免疫抑製劑藥物（如皮質類固醇）服用“免疫促進劑”藥物，如紫錐菊和黃樟腦。
抑制免疫系統的藥物用於預防移植後的器官排斥，並控制自身免疫性疾病如類風濕性關節炎，狼瘡和1型糖尿病（更多自身免疫性疾病）的症狀。
刺激免疫系統的藥物可能會抵消這些藥物，導致移植排斥反應，預先存在的自身免疫性疾病的惡化，或遺傳易感性疾病中的自身免疫性疾病的沉澱。
提示如果您正在服用下列免疫抑製藥物，請不要服用草藥苜蓿 ，黃芪，紫錐菊，人參，甘草或礦物鋅。
- 環孢素
- 硫唑嘌呤
- 皮質類固醇如潑尼松
- 甲氨蝶呤
6）你服用草藥瀉藥或“節食者的茶”來誘導排便。
這些產品中的草藥稱為類蒽醌瀉藥，包括：
- 卡斯卡拉sagrada
- 大黃
- 蘆薈
- 番瀉葉
- 鼠李
人們可以變得依賴並且一次使用它們數週，數月甚至數年。 然而，沒有諮詢醫生或其他健康服務提供者，不應使用塞納等興奮劑瀉藥超過一周。
長期使用可能會導致腸道喪失自行移動的能力，並且與慢性腹瀉，肌肉無力，潛在危險的不規則心臟節律以及腎臟或肝臟損傷有關。
提示與您的初級保健提供者談談逐漸減輕瀉藥並恢復正常的腸功能。 關鍵是慢慢做 - 通常結合纖維補充劑，如歐車前和充足的液體。
7）你在手術前或手術後服用草藥和補充劑。
您的外科醫生需要了解您正在服用的所有草藥和補充劑，以預防並發症。 草藥和補品可能與麻醉劑相互作用或導致過度出血。 哥倫比亞大學整形外科建議在手術前2到3週停用所有草藥和補充劑。 他們確定為最危險但常用的一些草藥包括：
- 銀杏
- 大蒜
參 - 生薑
- 葡糖胺和軟骨素
- 輔酶q10
- 鋸棕櫚
- ω-3脂肪酸，亞麻籽油，魚油
- 東quai
- 丹參
- 小白菊
- 麻黃/馬黃
- 毛茛
- 黃春菊
- 卡瓦卡瓦
- 聖約翰的麥芽汁
- 甘草
- 纈草
- 維生素E
8）你不要告訴你的醫生你正在服用的草藥或補品，或停止自己服用藥物。
波士頓貝絲以色列女執事醫療中心的醫學博士David Eisenberg在1997年的一項研究中發現，幾乎一半的美國人使用某種形式的替代藥物，只有三分之一告訴他們的醫生。
為什麼是這樣？ “家庭實踐雜誌”發表的一項調查發現，患者沒有透露他們使用自然療法，因為他們認為他們的醫生不會感興趣，對替代療法存在偏見，或者對他們的評論不夠充分。
然而，越來越多的證據表明， 不告知可能會對您的健康造成嚴重威脅。 許多草藥與常用藥物和醫療程序相互作用，可能會增加副作用或降低治療效果。
提示
- 輸入您目前補充劑的清單，包括配料，配料量，以及您每次服用的頻率。 下一次你去看你的家庭醫生時，把你的名單帶上，並要求將它添加到你的圖表中。
- 您不妨考慮諮詢一位有執照的自然執業者，他們可以告知您任何相互作用。
- 當問你的家庭醫生一個問題時，請將你的問題設計得盡可能具體，比如“我正在考慮為我的脖子嘗試按摩療法，我有什麼理由不應該這樣做？” 如果溝通困難，請考慮是否找到一位更容易與之交談並且對您的選擇沒有評價的家庭醫生最符合您的利益。
9）您可以依賴製造商的網站了解有關安全和副作用的信息。
您應該了解當前和基於科學研究的獨立資源的潛在副作用和安全問題。 一些製造商將其產品描述為自然的，因此是安全的，但是一些製造商如果採取不適當的措施，可能會造成嚴重的不利影響。
例如，在“ 婦產科學雜誌”2003年發表的一項研究中，喬治華盛頓大學的Adrienne Fugh-Berman指出：“由於缺乏有效性和長期安全性問題的證據，應該勸阻使用抗衰減產品。 “ 然而這些藥丸非常受歡迎 - 它們是網上搜索量最大的藥草之一。
許多這些豐胸藥（如啤酒花，葫蘆巴）中使用的草藥已被發現具有強效的雌激素效應，並可能增加荷爾蒙癌症如子宮內膜癌和乳腺癌的風險。 你需要知道的關於草藥豐胸。
10）你不要持續服用你的草藥和補品。
為了評估他們是否在工作，按照建議定期服用草藥和補品很重要。 一個常見的錯誤是開始服用補充劑，跳過一天，然後兩次，然後過了一段時間開始服用另一種補充劑，因為你沒有註意到有什麼改善。 如果你不一致，你永遠不會知道它是否有效。
提示在線或在當地的藥店購買一周的藥丸組織者。
免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能代替由有執照的醫師提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。
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