比克拉姆只是一種熱瑜伽的風格
熱瑜伽可以指任何在加熱室內完成的瑜伽課程。 雖然有幾種風格的高溫瑜伽課程，但高溫瑜伽是原有的熱瑜伽，也是最著名的瑜伽課程之一。 儘管有些人可以互換使用“熱”和“比克拉姆”，但事實是所有的高溫瑜伽都很熱，但並非所有的高溫瑜伽都是比克拉姆。
熱瑜伽
熱瑜伽往往傾向於流動的vinyasa風格的練習，其中老師指導學生一系列相關的姿勢。
在課堂上，房間溫度通常保持在95至105華氏度。可以想像，在高溫下進行劇烈的瑜伽練習會使身體變得非常溫暖，並導致大量出汗。 意圖是熱量放鬆你的肌肉，汗水有助於清潔你的身體。
高溫瑜伽只是高溫瑜伽的一種風格。 其他流行的高溫瑜伽選擇包括加拿大進口Moksha瑜伽 （在美國稱為Modo瑜伽）和CorePower瑜伽 ，這是一個快速擴張的連鎖店。 許多當地擁有和獨立的瑜伽工作室也提供他們自己的加熱課程。
提示和注意事項
- 做熱瑜伽練習時，必須要有自己的瑜伽墊 ，因為你會出汗很多。 Yogitoes無毛墊毛巾（或其他類似產品）是流行的熱瑜伽配件。 這些毛巾放置在墊子上以吸收汗水並改善牽引力。
- 你在高溫瑜伽中出汗也意味著你會選擇正確的瑜伽服 。 一般來說，女性和男性發現緊身上衣和長褲或長褲最好能防止姿勢滑倒。
- 高溫瑜伽班的實際溫度因風格和工作室而異。 有些可能會像108樓一樣熱，這使得75樓的房間看起來幾乎是寒冷的。
- “ 出汗毒素 ”口號在高溫瑜伽學生中很受歡迎。 事實是，出汗並不是我們身體的排毒系統的一部分，儘管它最終會讓你感覺更好。
高溫瑜伽
Bikram Choudhury是高溫瑜伽創新者和高溫瑜伽的創始人。 他的方法是在熱室中設置的原始風格。 這是一系列26個姿勢，包括兩個調息練習 ，每個練習在一個90分鐘的課程中執行兩次。
1946年出生於印度加爾各答的Choudhury和他的妻子Rajashree一樣，是青少年時期的瑜伽冠軍。 1974年，喬杜里在加利福尼亞州貝弗利山創立了印度瑜伽學院，教授他的方法。 它很快成為西方人最喜愛的瑜伽體式之一。
隨著比克拉姆的瑜伽課程開始吸引好萊塢精英成員，他開始了越來越炫耀的生活方式。 他以其運動車隊和佩戴昂貴的珠寶而聞名。 然而，成功的瑜伽大師將捲入訴訟和性侵犯指控。
Bikram和版權
2002年，Choudhury在一個炎熱的房間裡完成了他的一系列26個姿勢的版權。
此後他參與了一系列法律糾紛，包括未經授權使用他的姓名和以不同名稱使用他的方法。
Choudhury在2003年成功起訴洛杉磯瑜伽工作室，因為版權和商標侵權。 2004年，他被舊金山的高溫瑜伽教師集體起訴，成為被告。 這個小組收到了他們未經許可使用比克拉姆方法的停止通知書。 原告認為，瑜伽不能受版權保護。 雙方於2005年達成和解，Choudhury同意不起訴他們，他們同意不使用Bikram的名字。
喬杜里在2011年提出了另一個高調的訴訟。這一次是針對紐約的瑜伽工作室對人民，在美國幾個城市通過捐贈瑜伽課程。 這個案例在2012年得到解決，當時人們的瑜伽老闆Greg Gumucio同意停止使用Bikram的名字和系列。 雖然這個案子並沒有進入審判階段，但它的意義非常重大，因為美國版權局宣布它以前發布的Bikram系列版權是一個錯誤。
Bikram和性侵犯
2015年，比克拉姆的法律糾紛的焦點轉移到保護他的瑜伽方法上。 他成為至少六起民事訴訟的對象，聲稱性侵犯或強姦已經持續數年。
儘管細節有所不同，但它們表明Choudhury捕捉年輕女性瑜伽學生和老師的模式，通常是那些參加他的強化教師培訓計劃的學生和老師。 2016年年初，洛杉磯法院裁定喬杜里的前法律顧問稱她性騷擾，並因其調查其他女性騷擾索賠而被解僱。
大約在同一時間，拉賈什裡喬杜里申請離婚。 比克拉姆也逃離了美國。 2017年5月，他發出了逮捕令，到11月他和他的公司已經申請破產。
影響
喬杜里的垮台可以成為瑜伽界內的警示故事。 實踐的本質往往形成密切的關係，有些人可能會選擇利用這一點。
比克拉姆工作室保持開放，許多都由獨立教官操作。 出於這個原因，重要的是要記住，只有創始人在這些情況下與不法行為有牽連。
一句話來自
對於許多瑜伽學生來說，熱瑜伽是一個可行的選擇，儘管它比在涼爽的房間裡提供的課程要強得多。 在上課之前，請考慮您可能遇到的任何醫療狀況，並與您的醫生討論是否適合您。
>來源：
>針對性騷擾的熱瑜伽大師Bikram Choudhury發布了Schmidt S.逮捕令。 華盛頓郵報。 2017年5月26日。
> Wolfe N.高溫瑜伽創始人在面對數百萬的法律判決後宣布破產。 News.com.au. 2017年11月15日。