在瑜伽的最熱門的演播室特權裡面
CorePower瑜伽正在全面爆發。 CPY於2002年在科羅拉多州丹佛成立，目前在19個州擁有工作室，並且正在迅速擴張。 事實上，很快，當他們在一個月的時間裡在我的城市開了兩間工作室時，我知道我想親自去檢查一下。 然而，我的興趣充滿了恐懼。 雖然我喜歡嘗試新的瑜伽趨勢 ，但我對核心工作感到冷淡（充其量）。
我知道這對我很好，但我更喜歡通過做各種瑜伽姿勢來鍛煉核心力量，而不是通過另一輪仰臥起坐。 打擊兩個來自熱熱的禮貌。 我已經嘗試了足夠多的熱瑜伽 ，知道我只是沒有那麼做。 我喜歡從內向外制熱的感覺。 從外面吹來的熱量對我來說並不是一個美好時光的想法。
而第三次潛在的罷工是滲透CorePower瑜伽網站和其他宣傳材料的公司品牌的鮮明風格。 我盡量開明，但我是一個獨立的女孩。 我更喜歡我的瑜伽本地，親密，甚至有點低調，以每個人都知道你的名字的氛圍。 但是，儘管可能會出現罷工，但CPY確實有一些非常好的事情：第一周是免費的。 現在是加強板的時候了，我保證這是最後一個棒球比喻。
課堂評論
事實證明，1級CPY課程沒有加熱。 雖然是作為介紹的目的，但即使在室溫下，我參加的課程也充滿挑戰。 一級課程遵循一套系列，其中包括站姿，平衡和大量vinyasas 。 儘管包括核心工作，但它並沒有起到比我在這些日子里大多數流程類中更大的作用。
我的老師對她的調整很友善，知識淵博，慷慨。 她還讓學生有機會選擇不做實際調整，因此無論您的偏好如何，都可以覆蓋。
在二級課堂中，房間很熱，老師在排序姿勢時有更多的自由裁量權。 在進入不可避免的核心工作的地墊之前，預計會進入一個劇烈的流動，在這個流動中太陽致敬會導致站立姿勢，手臂平衡和顛倒。 再次，我驚訝地發現，核心練習是我在大多數vinyasa課程中找到的相當典型的。 第二級包括更多的常設餘額 ，這也是核心。 儘管熱度很高，但並不令人難以忍受。 我遇到的老師很舒服地使用梵文的名字作為姿勢，最後用一種合宜的方式結束，但除此之外 ，這些課程都非常紮根於體力練習，這是典型的力量瑜伽 。
企業核心
我很高興地發現，我對核心的恐懼，以及對酷暑的反感，都阻礙了我在CorePower Yoga上學習的課程，這是對我所擁有的教師質量的證明。 但是我對企業瑜伽的厭惡不那麼容易被忽視。
這家公司在這裡很強大，由於創始人兼首席執行官Trevor Tice作為數百萬美元IT公司的所有者背景，這並不令人驚訝。 工作室的建築更像是一間辦公室，鋪著長長地毯的走廊通往鏡像的練習室和更衣室，這在高檔健身房中不會出現問題。 提供淋浴，以及儲物櫃和免費衛生棉條。 一群年輕女子穿著最新的鍛煉外衣，在課後在更衣室聊天，了解這些設施的享受程度，但我忍不住用標榜yama和niyamas來鼓勵asteya（不偷）和saucha（清潔）。
力量瑜伽早已佔據了自己的位置，為那些想要基於瑜伽體式鍛煉的人提供服務，而CPY在這一傳統中非常重要，甚至提供包含自由重量的瑜伽課程。 過去，我寫過在專用工作室或健身房做瑜伽的利弊。 像CorePower瑜伽這樣的企業正在通過創建一個瑜伽健身房來消除這種差異。 企業瑜伽的情況有一些好處：一致性，緊湊的時間表和越來越多的全國性的存在。 但是，每個CorePower工作室都僱用了很多當地最好的老師。 我一直對教學質量印象深刻，對於普通學生來說，他們有很多機會與他們最喜歡的老師建立持續的關係，這些老師通常都是社區工作室的標誌。 為新生提供免費的一周是市場營銷天才的中風; 利用它，然後自己決定什麼時候CPY很快到達您附近的位置。