你能在比賽中佩戴耳機嗎?

許多跑步者在訓練過程中都帶著音樂奔跑,然後想要繼續使用音樂打敗無聊,並在跑步時保持動力。 但跑步者是否允許在比賽中使用耳機? 關於是否允許耳機的答案會因種族而異,並且多年來一些常規規則已經改變。 有充足的理由運行不插電

耳機禁令由USATF放鬆

儘管多年來在許多種族中使用耳機曾被正式禁止,但規則已放寬。 2008年,美國田徑隊(USATF) - 美國長跑和田徑管理機構 - 在所有USATF認可的跑步比賽中修改了禁止使用耳機和其他音樂播放設備的規則。 USATF的規則曾經禁止所有跑步者使用耳機。 現在它將禁令限制為“那些在錦標賽中爭奪獎項,獎牌或獎金的人”。

檢查您的種族的耳機規則

儘管官方改變了,但出於安全原因,許多比賽導演仍然不鼓勵在比賽中使用耳機和個人音樂設備。 當您註冊參加比賽時,請查看他們的規則和說明,看看他們是否有針對耳機或耳塞的規定。 在某些情況下,如果道路對汽車和其他交通開放,比賽組織者可能禁止跑步者戴耳機。

這是他們的種族,所以你需要按照他們的規則來運行。 如果有疑問,請提前通過電子郵件向比賽主管詢問是否允許使用耳機。 如果您知道不允許使用耳機和耳塞,您可以在沒有音樂的情況下進行訓練,以便在比賽當天適應您的需求。

為什麼耳機和耳塞被禁止或禁止?

如果您在比賽中聽音樂,您可能無法聽到賽事官員和其他跑步者的指示。

賽車禮儀的基本規則之一是你可以聽到其他人的聲音,所以你可以在必要時避開或停下來。 那個在路邊揮手的傢伙可能會告訴你一個重要的轉折,而不僅僅是讓你歡呼!

另一個關於在比賽期間戴耳機的警告是,你會錯過很多比賽的興奮點。 你將無法聽樂隊,聽人歡呼,或與其他跑步者交談。 越來越多的比賽是圍繞著音樂,服裝,團隊和樂趣而建立起來的,如果你將自己的音樂融入自己的音樂中,你將無法享受到所有樂趣。

您的音樂聆聽設備也有可能在您的比賽中停止工作,所以重要的是您不要完全依賴它。 如果你依靠自己的音樂來設定自己的節奏,並突然將它剔除,你是否仍然能夠接觸到你的公關? 或者你會驚慌失措,無法獲得積極進取的動力?

如果您絕對需要您的音樂以保持動力或在比賽中表現無聊,請嘗試使用低音量或一個耳塞,這樣您仍然可以聽到。

資料來源:

USATF比賽規則

USATF修改耳機規則,新聞稿12-22-2008