如果你剛剛參加公路賽，你可能不熟悉一些規則 - 既有說明也有不寫的。 儘管許多資深賽手喜歡看到新的參賽者加入這項運動，但他們對其他參賽者的不體諒行為感到厭煩。 為了避免惱人的同伴（並防止看起來像新手），請務必在參加比賽時遵循這些禮儀指南：
1 - 為您的現場支付
在沒有參加的比賽中跑步，也被稱為“ 匪徒 ”，對於比賽組織者，志願者，特別是有錢參加的人來說是不公平的。 這也是不安全的，因為比賽組織者計劃他們的課程設施，例如水和運動飲料，以及基於參加比賽的人數的醫療援助。 過度擁擠的競賽條件可能導致跌倒和其他問題。
2 - 正確排列
在比賽開始時，沒有什麼比跑步者更惱人的了，而不是在槍支熄火後與慢速跑步者編織在一起。 更快的選手應該排隊在起跑線的前面，慢跑者和後面的步行者。 有些種族根據估計的步伐或後步速度標誌提供畜欄。 如果沒有，請讓跑步者靠近他們的預期步速，如果跑步速度比您的速度快，則向後移動。 大多數比賽都使用計時芯片，所以您到達起跑線所需的時間不會計入您的最終淨時間。
3 - 別叮叮噹當
不要在口袋裡隨身攜帶零錢或一套鑰匙。 雖然它可能不會打擾你，但是對於那些在你附近跑步的人來說，不斷的刺耳感覺真的很煩人。
4 - 不要走整條路
如果你與一個團隊一起跑步，盡量不要跑兩個以上，所以其他人可以通過你。
5 - 小心在水站
水站可能會變得混亂和擁擠。 遇到止水帶時要小心，並確保不要切斷其他水道或向其灑水。 如果你要停下或放慢步行穿過水停，請確保你身後沒有跑步者。
6 - 向志願者表示感謝
說謝謝！” 比賽志願者交給你水或把你的獎章放在你的脖子上。 他們在志願服務他們的時間，沒有他們，比賽就不會成功。
7 - 佩戴耳機時要小心
是的，大多數比賽都允許跑步者聽音樂 （只要他們不爭奪獎品），並且很多跑步者不能沒有他們的音樂就跑步。 但是，為了您和其他跑步者的安全，您應該確保您仍然可以聽到您身邊發生的事情。 保持音量低或運行一個耳塞，這樣你就可以在比賽中聽到來自其他跑步者的比賽官員的指示和警告（即“左邊”）。
8 - 感謝支持者，太
承認在您通過時為您歡呼的競賽觀眾。 如果你太累了，不能說“謝謝”，給他們一個微笑，揮手或者豎起大拇指。 這會讓他們感覺良好，並鼓勵他們繼續為他人著想。
9 - 繼續前進
不要立即停在終點線或滑道上。 馬上就會有選手進來，所以繼續前進，直到可以安全停下來。
10 - 不要成為暴食者
終點線上的食物和飲料不要超過你的公平份額。 當最後還有足夠的東西給他們時，背包運動員會很感激。