尋找完美對的三個簡單技巧
毫無疑問，你需要步行的最重要的設備是一雙步行鞋。 找到一對專為步行而非專門設計的組合非常重要 穿上一些跑鞋。 當然，這是一筆額外的費用，但是通過確保更大的舒適度並防止受傷，不穩定和腳痛，將會帶來回報。
步行鞋通常屬於三類之一。
為什麼步行鞋是不同的
無論鞋看起來多麼偉大，如果它不合適 ，它也不會對你有任何好處。 為了確保這一點，請找到您所在地區最好的運動鞋店，那裡的嚴重跑步者去。 私人教練往往是這些人的很好的資源。 請務必留意提供足部分析的商店。 這僅僅是一個強烈的跡象，他們將能夠找到更符合你的腳的解剖學上的鞋子。
步行鞋與跑步鞋的不同之處在於每個人都講述了一個人如何移動。 步行者首先用腳跟進行擊打，然後滾動。
相反，跑步者在中底擊打，需要一個腳跟以緩和衝擊，並且需要一個穩定的腳跟。 步行者不需要這些東西。
另一個重要問題是屈曲。 通常，步行鞋在前掌中必須是柔韌的，否則當它在每個步驟中滾動時，你的腳就會對抗。
這不僅會阻礙你的步伐，而且會導致脛骨夾板 。
如何選擇合適的鞋子
要找到合適的步行鞋，請通過以下質量測試：
- 看看腳跟。 它不應該比腳下的鞋底高一英寸，並且不應該有眩光。
- 接下來，握住鞋子並將其扭轉。 它不僅應該橫向扭曲，它應該容易彎曲在腳的球而不是拱的中間。
- 最後，將鞋放在地板上並戳上腳趾。 如果設計得很好，腳趾應稍微離開地面，並在戳穿時稍微晃動一下。
你通常可以在60美元到120美元之間找到一對好的配對。 還有更多，你會為風格付款。
超霸的運動控製鞋
如果你超位（走路，使你的腳向外或向內朝拱形方向傾斜），你可能需要找一雙運動控製鞋來補償。 如果您的體重過重或出現膝關節或髖關節軟弱等其他流動性問題，則尤其如此。 雖然運動控製鞋往往更重，他們提供更堅定的支持，並可以幫助平衡步行時的步態。
如果有疑問，請在鞋店進行分析。
如果內旋特別嚴重，則可能需要定制一對或找到能夠提供所需支撐的矯形鞋墊 。
一句話來自
尋找合適的步行鞋時，不要掛在標籤上。 如果您發現鞋跟最小的柔韌平底鞋，即使標記為跑鞋，它也可能非常適合走路。 同樣，有許多步行鞋都具有所有的鐘聲和口哨聲，但沒有什麼靈活而平坦的。
為了做出正確的選擇，請務必在時尚前放置功能。 當然，你想看起來很棒，但找到一些令人高興的東西更重要。