你應該住在哪裡，以免冬天冬眠？ Fitbit公司剔除了2012-2014年的數據，以顯示冬季天氣凍結人們步伐與人們整年保持步調的狀態。 Fitbit Weathermap
冬季優勝者
結果有一些驚喜，因為它看起來不像是天氣正在工作。 兩個寒冷的州成為冬季步伐計劃的前五名。
這裡是50個州加DC的排名。
- 1.紐約：冬季每天平均7734步。 沒有什麼能讓紐約人記錄他們的日常步驟。 即使冬季平均溫度為25F度，紐約市密集的城市環境和無車生活方式也鼓勵（或者說我們會說部隊？）行走。 熱門可步行城市
- 2.加州：你希望你是加州女孩嗎？ 他們幾乎與紐約匹配，所以數據在冬天每天下降到7734步。 在平均氣溫為48F的情況下，沒有任何藉口說它太冷而無法行走 。
- 3.夏威夷： “冬季”的平均氣溫為75F，夏威夷人平均每天登錄7671步。 嚴重的是，他們的冬季溫度超過了許多州的夏季平均水平。
- 4.哥倫比亞特區：該地區是另一個密集的城市步行環境，無車輛通勤。 冬天他們平均每天有7610步。 Fitbit沒有確定紅軍或藍軍（共和黨與民主黨）是否採取了更多步驟，儘管他們認同的唯一事情是美國人需要更多的體力活動。
- 5.明尼蘇達州：太冷了？ 我認為不是，因為16F的平均溫度並沒有使明尼蘇達人每天平均登錄7486步。 也許他們都有跑步機，或者他們做了很多滑雪和雪鞋行為？ 顯然，他們知道如何著裝在寒冷的天氣中行走 。
- 6.馬薩諸塞州：冬季平均每天有7477步。 這個州雖然很冷，但也有密集的， 適宜步行的城市，如波士頓。 他們還喜歡曲棍球，這是Fitbits登記的冬季主要活動之一。
- 7.亞利桑那州：每天7452步，在冬季平均46F的時候。 他們在夏天翻轉翻牌，在這裡悶熱的熱量讓他們在50個州中排名第48位，每天平均只有26個步驟（可能是另一次去冰箱喝冷飲）。
- 8.威斯康星州：在20F時另一個殘酷的寒冷狀態並不能讓冬天打破它們，因為它們平均記錄了7426步。
- 9.俄勒岡州：平均每天7418步，冬季平均氣溫36F，我家鄉的人知道如何在溫暖的冬季穿雨衣走路 。 另外，我們有滑雪和單板滑雪的山地。
- 10.伊利諾斯州：大城市，大步。 平均7410步和30°F的溫度，他們圓滿了中西部上游各州，不讓冬天讓他們失望。
冬季步驟失敗者
很抱歉地說，但是中南部的一些州在冬天登上了最少的步伐。
- 西弗吉尼亞州：每天6720步。
- 50.阿肯色州： 6824，而且他們在夏季步驟中排名第50。
- 49.俄克拉荷馬州：每天6961步。
- 48.阿拉巴馬州：每天6961步。
- 47.密西西比州：每天6965步。
最佳狀態和最差狀態之間每天只有1000步的差異。
你可以在10分鐘或更短時間內步行1000步 。 行走環境和文化的微小變化可以促進步驟，並將最糟糕的狀態提升到最佳狀態。
請記住，這些數據來自致力於佩戴計步器或健身帶的用戶 。 它不包括那些沒有動力跟踪他們步伐的人。 與佩戴Fitbit的人相比，每個州的普通人群可能記錄的步數要少得多。
冬季頂級活動
除了縮減日常步驟之外，Fitbit用戶還可以通過應用程序或在線儀表板記錄鍛煉。 最常見的冬季活動是滑雪，單板滑雪和曲棍球。
這些活動可能有助於提高較冷州的平均步伐，而觀看而不是踢足球可能會讓人們呆在室內而在其他州不活動。
夏季優勝者
每個州在夏季都比冬季走得更遠，但在一些州，差距比其他州寬。 更多：在炎熱的天氣裡散步的7個技巧
- 1.紐約：他們統治夏季和冬季，夏季平均每天8807步，平均溫度為64°F。 紐約和周邊地區是一座可以步行的城市 ，他們不能讓一點汗水把它們留在室內。
- 明尼蘇達州：平均每天8675步和64°F的溫度。 明尼蘇達州在所有季節保持活躍，因為他們在冬季排名第5。
- 3.威斯康星州：夏季平均每天8658步，平均氣溫64F。 就像明尼蘇達州一樣，夏季他們的冬季運動量增加了14％左右，但是在兩個賽季都是前10名。
- 4.馬薩諸塞州：夏季平均每天步數為8633，比冬季步級（當它們排在第四位時）多13％。 波士頓和其他州內的步行城市也有著悠久的步行和跑步文化。
- 5.哥倫比亞特區：夏季和冬季排名前五，夏季每天8605步，平均氣溫72度。 居住在華盛頓特區的那些人步行的城市生活方式確保他們繼續前進，即使國會沒有任何事情可以通過。 他們值得讚賞，因為在高濕度環境下保持活躍。
- 6.佛蒙特州：夏季每天8520步使他們的冬季表現高於平均水平。 與佛蒙特州毗鄰的所有州也進入前10名，顯示了東北部活動友好型夏季氣候的影響。
- 7.伊利諾斯州：夏季每天8456步，71F溫度。 他們在冬季和夏季排名前10位，整年都在移動。
- 8.新罕布什爾州：每天8446步，平均氣溫63F。
- 緬因州：每天8443步，平均氣溫61F。
- 10.康涅狄格州：每天8347步，平均氣溫67F。
夏季步驟失敗者
Fitbit地圖顯示南部州在夏季採伐最少的步驟並不奇怪。 雖然他們在夏季比冬季更多。
- 51.佛羅里達州：夏天每天7340步，每天只比步行冬季多77步。 80F和高濕度的平均溫度可能是怪罪。 在名單底部的州中，佛羅里達州冬季對夏季最為穩定，冬季排名18。
- 50.阿肯色州：夏季每天7400步，比登錄冬季多576步，當時他們也排在第50位。
- 49.路易斯安那州：每天7473步，比冬季步行路線多4％。
- 48.亞利桑那州：他們排名第七，冬季排名大幅下降，夏季每天平均步數為7478。 這比每天登錄冬季只需要多出26步。 77F的平均溫度一天中的一小部分在戶外散步愉快，但它們當然不能指責任何濕度 - 這是一種干熱。 更多：走在鳳凰城
- 47.阿拉巴馬州：在炎熱的夏季，每天有7494步，每天只有500多步，而冬季排名第48位。
頂部狀態和底部狀態之間的差異是1500步，每天大約步行15分鐘 。
只要改變生活方式就可以將最不活躍的國家提升到贏家類別。
即使在每天低至7340步時，Fitbit佩戴者也是活躍的贏家。 他們可能會比那些沒有佩戴計步器的州里的人活躍得多。 對每日平均步數的調查發現，平均數遠低於該數字。
Fitbit數據中的任何一個州都沒有達到每天10,000步的里程碑。 每天只需要超過1英里的步行就可以將最低的州提升到10,000級，而紐約只需半英里。 一英里有多少步驟？
熱門夏季活動
步行步伐是Fitbit階梯總數的最大貢獻者。 但用戶可以登錄或標記其他活動。 他們標記的頂級夏季活動包括徒步旅行，棒球，騎自行車，打高爾夫球， 跑步 ，衝浪和游泳。