現在找一個瑜伽課很容易，至少在大多數大都市地區，碰到一間工作室幾乎不能阻擋，但你怎麼找到一個好老師呢？ 當然，這個任務很複雜，因為你對一個好老師的看法可能與下一個人不同，但是你可以採取幾個步驟來縮小這個範圍。
1.要求資格
你不必上你的老師，並要求看她的RYT，但要確保他或她至少完成了200小時的瑜伽聯盟註冊教師培訓計劃。 RYT系統可能並不完美，但這是我們擁有最低可接受數量培訓的最佳指標。 更高級的培訓，如許多風格的瑜伽提供的培訓，都是很好的。 您可以在會場舉辦課程，但最好的方法是進行一些在線調查。 大多數電影公司都在他們的網站上提供了廣泛的教師自己的bios，並且可能包含指向教師自己網站的鏈接，他們可以更詳細地了解他們的培訓。 如果您在健身房或基督教青年會參加瑜伽課程 ，最好向辦公室的人詢問他們的瑜伽教師的資格。 這也是一個很好的方式讓你的健身房知道培訓他們的老師對你很重要。
儘管許多健身房都使用完全合格的老師，但也有很多人將健身教練送到週末快速課程，學習如何教授瑜伽。 這種訓練讓我感到不舒服。 找一位已經在這里工作了多年，而不是幾週的老師。
2.從一開始就開始
如果你之前沒有做過太多的瑜伽練習，只要有可能就參加初學者級別的課程，為自己積累經驗。
沒有什麼東西能夠讓你的瑜伽嗡嗡聲比發現一個姿勢過於進步的課程更快。 即使是“所有級別”課程，一開始並不是最佳選擇。 在一個“全層次”的課堂上，老師經常會讀到大部分在讀學生的水平，並迎合他們。 這可能會讓你感到不自在。
3.問問你的朋友
幾乎每個人都有一個不會閉嘴瑜伽的朋友，對吧？ 現在是你利用這個人的機會。 我認為自己是那些討厭的瑜伽人之一，我喜歡在我的瑜伽新手朋友和最喜歡的老師之間扮演媒人。 這也是利用這些社交媒體連接的好時機。 在Facebook或Twitter上發帖並觀看人們從木製品中走出來向你推薦他們最喜歡的課程。 一旦人們找到了他們喜歡的瑜伽老師，他們可以完全傳播福音，因此可以充分利用他們的經驗。
4.四處逛逛
好的，希望你能得到一些你的朋友喜歡的老師或瑜伽工作室的名字。 現在出去嘗試一切。 你和你的老師之間的關係非常重要。 你必須相信他們，但也知道他們相信你決定什麼最適合你的身體。
你必須喜歡他們，擁抱他們的風格，享受他們的存在，認識他們的幽默。 這些可能是難以發現的特質，所以如果你不喜歡第一位老師，就不要失望。 繼續尋找，事情將落到位。