如果你正在節食，你可能試圖減少你從酒精中攝取的熱量 。 許多人發現， 當他們少飲酒時 ， 他們會減肥 。 但有些節食者認為，伏特加卡路里比其他酒精卡路里更適合你。 然而，事實是，如果你不小心，調味伏特加酒和普通伏特加的卡路里就會和葡萄酒和啤酒中的卡路里一樣快。
伏特加的卡路里
| 伏特加營養成分 | |
|---|---|
| 份量1粒（25克） | |
| 每份 | 每日價值* |
| 卡路里 56 | |
| 來自脂肪的卡路里0 | |
| 總脂肪 0g | 0％ |
| 碳水化合物 0g | 0％ |
| 膳食纖維0g | 0％ |
| 蛋白質 0g | |
| > *基於2000卡路里的飲食 | |
當你用普通的伏特加飲料時，有不同的品牌和款式可供選擇。 有些伏特加是用馬鈴薯製成的，其他的則是用穀物製成的，如小麥，大麥，黑麥或玉米。 甚至還有一些葡萄製成的伏特加酒。 每個品種都有一種清爽的味道，使其味道像低卡路里一樣。
但伏特加的熱量低嗎？ 伏特加的實際卡路里數量取決於您選擇的品種中的酒精含量。 儘管80伏特伏特加酒的攝入量只有56卡路里，但在80-90的標準範圍內，在較高的攝入量（1.5盎司）中約有97卡路里。 所以，即使伏特加口味清淡，清爽，仍然可以提供與其他類型酒類一樣多的卡路里。
如果您選擇含更多酒精的伏特加，卡路里的數量也會增加。 如果你喝100份伏特加或120份伏特加， 估計卡路里數會達到124。
那麼伏特加對你的飲食比其他形式的酒更好嗎？ 一些低碳飲食者喜歡伏特加，因為它不提供糖或碳水化合物（只要你不用含糖攪拌器就可以飲用）。
大多數葡萄酒和啤酒都提供碳水化合物和一些糖。
其他飲酒者認為伏特加對您的飲食更好，因為這種淺色酒不太可能引起宿醉。 但是，你是否得了宿醉還與你喝多少有關 ，而不是你喝什麼樣的酒。
沒有“更好”的酒精。 酒精飲料沒有營養價值，酒也沒有任何益處。 所以如果你選擇放縱你應該適度地享受你喜歡的品種。
調味伏特加的卡路里
幾家公司已經開發出味道很好的伏特加酒，它們提供了一點額外的熱情。 許多飲酒者懷疑他們是否會在增加口味的同時攝取更多的卡路里。 根據製造商通常不會。 事實上，你甚至可以用一種有風味的伏特加來消耗更少的卡路里。
Ciroc椰子伏特加每次提供94卡路里的熱量，與無味食品大約相同。 根據CalorieKing的數據，Smirnoff Citrus伏特加每次攝入87卡路里，僅比非口味版本低一些。 許多口味的伏特加酒也含有較少的酒精。
那麼培根風味伏特加怎麼樣？ 它當然像是一種能夠提供更多卡路里和甚至一些脂肪的飲料。
但據幾位消息人士透露，一盎司的培根味伏特加提供約70卡路里的熱量。 所以，一盎司的1.5盎司可能含有大約105卡路里的熱量，這比其他大多數口味的伏特加酒都要多。
一些公司生產低卡路里風味的伏特加酒。 例如Smirnoff Light檸檬果汁伏特加，每43克（1.5盎司）份含有78卡路里。 Voli香草濃咖啡每份含有81卡路里。 而且，根據SkinnyGirl網站的資料，所有自然風味的伏特加每份含有75.8卡路里的熱量。
減少伏特加飲料中的卡路里
儘管許多口味的伏特加已經提供了更少的卡路里，但選擇它們可以幫助您進一步降低卡路里數量。
為什麼？ 因為酒精中的額外味道可能會讓你把攪拌機溝槽。 它通常是使卡路里上升的攪拌機，所以如果消除卡路里，還會降低伏特加飲料中的卡路里。
當然，減少飲料中卡路里的最好方法是測量您的份量 ，並謹慎使用。 如果你喝得太多，你可能會在第二天吸食更多的時候吃更多的東西。 所以享受調味伏特加或傳統伏特加的卡路里，就像享受任何享受 - 適度。
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