提示減少瑪格麗塔卡路里並在家做一個
如果你喜歡夏季雞尾酒，那麼你可能不時地享用瑪格麗塔酒。 但是你知道瑪格麗塔有多少卡路里嗎？
瑪格麗塔酒是最受歡迎的喜慶飲料之一，供應辛辣食物或在熱天享受。 現在瘦的瑪格麗塔酒已經出現了，節食者也喜歡這種涼爽的飲料。 但是如果你想減肥，在你喝這種飲料之前，你需要知道一些關於瑪格麗塔卡路里的知識。
瑪格麗塔卡路里在家和在餐廳
瑪格麗塔的卡路里數量幾乎完全取決於它是如何製作以及在哪裡飲用的。 草莓風味的TGI星期五瑪格麗塔酒中大約有156卡路里。 許多餐館製作的瑪格麗塔酒的卡路里數量都在同一範圍內。
另一個需要考慮的重要事實是你瑪格麗塔的大小。 當你在一家餐廳喝雞尾酒時，變化是很好的，你會得到一個大於平均水平的飲料。 因此，瑪格麗塔卡路里也會增加。 在快速休閒餐廳供應的許多冷凍瑪格麗塔酒都裝有六，八，甚至十盎司液體的眼鏡。 所以如果飲料充滿鹽邊，你可能會消耗相當於兩杯或更多的雞尾酒。
如果你在家裡喝你的飲料，你的瑪格麗塔卡路里將取決於成分。 許多家庭調酒師使用攪拌器，因為他們使雞尾酒更容易準備。
但許多最受歡迎的攪拌機充滿了糖和卡路里。 冷凍瑪格麗塔混合器可能對減肥者特別危險，因為他們充滿了加工糖和卡路里，沒有營養價值。
一個2盎司的Old Orchard或Bacardi品牌瑪格麗塔混合器有90卡路里的熱量。
兩盎司大約是四分之一杯。 大多數飲酒者會喝比這更大的飲料。 而你的瑪格麗特卡路里計數仍然不包括酒精。 一份龍舌蘭酒提供65-70卡路里。 所以你的自製瑪格麗塔可能總共至少有150卡路里，但如果你更喜歡飲料，可能會更多。
如果你從頭開始製作自己的瑪格麗塔酒，你可以通過使用新鮮的低卡路里成分來減少卡路里。 經典的瑪格麗塔配方通常以三秒，龍舌蘭酒，酸味混合物以及飛濺或檸檬或酸橙配製而成。 它可能會提供100-150卡路里之間的熱量，這取決於你如何平衡原料。
瘦瑪格麗塔卡路里
如果你想限制你的瑪格麗塔卡路里的數量，你可以選擇一個瘦的瑪格麗塔。 絕大多數瘦身的瑪格麗塔食譜包括較少的成分和提供更少的卡路里 - 但不是很多。 有些節食者將龍舌蘭酒，新鮮青檸，糖（或龍舌蘭花蜜）和蘇打水混合在一起製成一種瘦身飲品。 這個食譜你可以節省25-50卡路里。
如果你選擇流行的“瘦”雞尾酒品牌減肥，要小心。 較低的卡路里數可能令人困惑。 Bethenny Frankel的Skinnygirl Margaritas每份只含35卡路里，但一份只有1.5盎司。
這是一個小玻璃的大小。
做你自己的瘦瑪格麗塔
如果你渴望瑪格麗塔酒，請自己製作。 您可以使用HG的低熱量魔法瑪格麗塔食譜，該食譜使用低脂檸檬酸蘇打和無糖檸檬水粉末混合飲料。 這種飲料可以提供115卡路里的8份一次性服務。
您可能還想在網上查看瘦瑪格麗塔酒食譜。 在餅乾新手上採取傳統配方，如經典瘦瑪格麗塔食譜，並根據自己的口味進行調整。 您可以減少酒精量或添加更多冰塊以節省卡路里。 或者添加一點蘇打水讓你的飲料起泡，降低卡路里，降低酒精含量。
或嘗試用低卡路里SkinnyGirl伏特加酒製作果味Showstopper。 調整成分以減少卡路里並增加風味。
最後，請記住，如果你只喝一杯，那麼你可以享受一頓瘦身的瑪格麗塔，並堅持飲食。 但如果你喝的不止是一份小份，那麼雞尾酒的卡路里可能不會比一杯葡萄酒或啤酒中的卡路里更“瘦”。