Boldo茶是一種由南美大膽樹葉製成的涼茶。 Boldo是一種流行的草藥治療疾病，包括消化系統疾病，便秘，頭痛，和其他條件。 但是如果您使用這種補品，您可能會遇到副作用，並且可能會超過任何健康茶的好處。
Boldo茶是什麼？
Boldo （Peumus boldus ）是一種原生於智利的芳香常綠灌木，特別是安第斯山脈。
該樹還常見於其他地區，包括墨西哥，厄瓜多爾，阿根廷和摩洛哥。
科學家們認為，這種小樹的葉子已經作為一種健康補品消費了很多年。 已經找到含有人類牙齒痕蹟的化石大樹樹葉，導致研究人員相信，由於醫藥和/或飲食的原因，大膽已被超過13，000年消耗。
雖然大膽灌木的樹皮可能會消耗，但通常是由於健康原因而消耗的葉子。 葉子浸泡在熱水中製成大膽的茶葉，或先將葉子磨碎，然後與水結合製成飲料。
Boldo茶通常不會每天食用。 然而，一些消息來源表明，消費者用馬黛茶稀釋大朵茶，以便它可以作為每日飲用來預防疾病。 馬黛茶 - 有時稱為mate - 是傳聞中的一種草藥，有助於減肥和預防癌症。
然而，Memorial Sloan Kettering癌症中心建議：“經常使用配偶會增加患前列腺癌，肺癌，膀胱癌，食管癌和頭頸部癌症的風險。”
如何使大膽的茶
可以在線購買Boldo涼茶袋，也可以在一些健康食品商店購買。 在家裡製作大膽茶的最快最簡單的方法是使用高品質的茶包和加熱水。
但是，您也可以購買干大葉茶葉並陡峭地製作飲料。
如何在家做大膽的茶
- 在茶杯底部放一到兩湯匙幹碎的大膽的葉子。
- 將水加熱到90-95攝氏度或194-205華氏度。 如果您沒有溫控茶壺，請將水煮沸，然後靜置一分鐘以稍微降低溫度。
- 把八盎司的水倒在茶葉上。
- 讓茶葉陡峭的時間，通常5-15分鐘
- 飲用前應將鬆散的葉子從杯中張緊
您也可以使用帶有全大葉的爐頂法。 只需用水填充一個小平底鍋，並加2-3葉。 加熱煮沸，然後減少並煨5分鐘。 飲用前稍稍冷卻。
Boldo茶是否含有咖啡因？
Boldo茶是一種涼茶，不是傳統意義上的“ 茶 ”。 這意味著它不是從山茶花植物的葉子製成的，如紅茶或綠茶。 它只是使用不含咖啡因的大膽樹的部分進行釀造。 所以大膽的茶是完全無咖啡因的。
但是，如果你將大膽的茶與紅茶，白茶或綠茶結合在一起（如經常推薦的那樣），那麼當你喝它時，你會得到咖啡因的增加。
Boldo茶健康益處
大膽茶有許多傳聞中的健康益處。 最常見的草藥飲料被認為是排毒肝臟，消除膽結石，促進膽囊健康。 但它也被推廣為其他條件的健康補品，包括：
- 胃不舒服
- 風濕/關節疼痛
- 膀胱炎
- 肝病
- 淋病
- 液體瀦留
- 睡眠問題
- 焦慮
- 便秘
Boldo也被宣傳為抗菌劑，膽汁興奮劑和減肥助劑。
根據幾位健康人士的資料，沒有足夠的證據支持在任何這些情況下使用大膽茶。
此外，大膽可能對藥物不安全。
Boldo茶副作用
美國食品藥品管理局（FDA）通常認為Boldo在食品中常見的含量時被認為是安全的（GRAS）。 然而，大葉含有蛔果油，一種對肝臟有毒的揮發性油（也稱為精油）。 根據幾位健康人士的資料，如果您為健康目的而使用豪樂，則只應使用無蒽醌製劑。 此外，大膽直接應用於皮膚可能會引起皮疹。
同樣重要的是要知道，消費boldo可能會使您面臨某些副作用的風險，特別是如果您服用某些藥物。 這些只是醫療資源提到的一些問題：
- 在懷孕和哺乳期間，Boldo可能不安全
- Boldo可能對膽管堵塞的人有害
- Boldo不應該與酒精一起服用
- 手術前至少兩週不應該食用Boldo
- 對於服用鋰的人來說，Boldo可能並不安全
- 如果您正在服用任何可能損害肝臟的藥物，包括泰諾，Diflucan，Zocor和其他藥物，則不應使用Boldo。
- Boldo不應該服用可以減緩血液凝固的藥物（Advil，Motrin，華法林等）
因為大膽可以與許多不同的藥物相互作用，並可能干擾醫療條件的治療或管理，所以在喝大膽的茶之前，你應該告訴你的醫生。
>來源：
> Boldo。 密執安醫學。 密歇根大學https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo。 治療研究中心。 天然藥物數據庫。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo。 草藥安全。 UT埃爾帕索/奧斯汀合作藥房計劃和帕索德爾北衛生基金會http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/