8個瑜伽問題你太尷尬要問
當你參加一個瑜伽課時，除了你的老師指導你的姿勢和體式之外，你會體驗到很多東西。其中一些會比較尷尬，包括偶爾的“瑜伽屁”。
你可能不想問你的老師或同學這些問題，所以我們會盡最大努力幫助你解決關於瑜伽的最常見（和尷尬）的問題。
我似乎總是在瑜伽課上放屁。 有什麼我可以做的嗎？
練習瑜伽時傳遞氣體其實很常見（ 產前瑜伽班是最差的）。 你的身體移動方式會激起你的膽量，這是一件好事。 副作用是它可能會導致任何人偶爾通過氣體。 我們都是大人，放屁是完全自然的。
你所能做的就是評估班級的情緒並採取相應的行動 - 就像你在雞尾酒會上所做的那樣。 如果班級輕鬆隨意，你可以幽默地承認你的排放。 如果老師和學生是致命的，假裝沒有發生任何不愉快的事情。 你甚至可以考慮你的瑜伽前飲食，並考慮下次在午餐時跳過那些豆子。
有時當我從倒置出來時，我的身體突然從我的陰道排出空氣，發出類似屁的聲音。 我怎樣才能製止這種尷尬？
啊，可怕的屁（這是一個陰道屁）。
這和正常的放屁一樣常見，沒有什麼可以過於尷尬的。 但是，有一些事情可以嘗試防止屁 ，儘管沒有保證。
我經常性的瑜伽課上有人有令人髮指的氣味。 我怎樣才能讓他改善個人衛生？
不要試圖改變別人，看看你是否可以改變自己。
pratyahara的瑜伽原則意味著“感官的退縮 ”。 你應該盡量沉浸在自己的實踐中，以免受到外部景象，噪音甚至氣味的干擾。
Pratyahara需要時間和練習。 當你努力實現這個理想時，試著將自己置身於有點有氣味的瑜珈師的房間。
我參加的每一堂瑜伽課似乎都是丁字褲秀。 為什麼選擇yoginis的內衣？
許多女性在運動時（或在日常生活中）發現丁字褲是最舒適的內衣 。 看到上面有關pratyahara的答案，並儘力忽視這個節目。 誰知道，你甚至可以自己嘗試一下，看看它是否真的更舒適。
我非常喜歡我的瑜伽課，但我無法忍受我老師演奏的音樂。 我該怎麼辦？
你當然可以向你的老師表達你的意見，儘管最好不要求音樂，而不是反對他的品味。 有些瑜伽老師會演奏音樂，其他人則不會。 你可能想環顧一下不使用音樂的老師。
當大自然在瑜伽課堂中間呼叫時，我該怎麼辦？
離開上課幾分鐘來完成你的身體功能是完全可以接受的。
沒有必要問老師的許可去衛生間。
最好的時機是休息一段時間，無論是孩子的姿勢還是向下的狗 。 如果你經常在困難的姿勢中躲避或跳過部分薩瓦薩娜，你不會贏得老師的尊重。
我的老師喜歡打電話尋找合作夥伴，但我不滿意與一個出汗的陌生人配對。 我該怎麼辦？
當有合作夥伴延伸的時候，你有幾個選擇。 你可以找到一位新老師，或者將你的墊子放在班上最吸引人和/或最不出汗的陌生人旁邊。 你也可以邀請你自己的伴侶上課，比如你不介意分享汗水的朋友。
最後的選擇是簡單地學會去愛它。 另外，請記住，你也是別人汗流strange strange的陌生人。
我喜歡瑜伽。 這是否使我成為一個嬉皮士？
曾幾何時，印度以外的瑜伽常常由素食者在公社完成。 雖然瑜伽誠實地來自這個名聲，但現在每個從醫生到首席執行官的人都在接受它。
所以，不，瑜伽不會讓你成為一個嬉皮士。 但它也許可以開始以平和和善的態度著色你的日常生活。 這真的是錯的嗎？
一句話來自
瑜伽傾向於培養一個緊密團結的社區，大多數人願意幫助新人。 隨意問你的導師或你所信任的班級中的其他學生你可能有點尷尬的事情。 很可能你不是唯一有這些問題的人，而且大多數人只是這種做法的正常組成部分。