大多數人都會放假休假，但瑜伽的學生越來越多地使用他們辛苦的假期來加深他們的瑜伽練習，將旅行與異國情調的地方結合在一起，進行密集的瑜伽課程。
如果您正在考慮進行瑜伽撤退，這些提示將幫助您了解預期的情況並確保您將享受輕鬆愉快的旅程。
採摘瑜伽撤退
- 走你所知道的：選擇瑜伽療法的最佳方法之一就是登錄當地工作室或普通老師領導的課程。 經常進入熱帶地區的這些休閒活動已經成為工作室和獨立教師的重要業務，因此他們將竭盡全力確保一切順利，並且您可以獲得良好的瑜伽指導。
- 接觸明星：如果您與瑜伽明星教師或著名工作室之一報名參加，您無疑將得到很好的對待。 再次，這些老師有一個既得利益（他們的聲譽），以確保你有一個愉快的時間，並得到你的錢的價值。 此外，許多工作室都將瑜伽教師培訓計劃作為其撤退之旅。 如果您在練習時有意義，那麼在度假時獲得註冊瑜伽老師（RYT）認證可能是一種很好的方式。
- 獲得花式：如果你可以負擔得起，許多豪華水療中心的菜單上都有瑜伽。 這是放鬆身心，放鬆身心，練習瑜伽的好方法。 走這條路可能會導致瑜伽教學質量的犧牲，所以這個選項適用於那些只需要用泥浴，海藻裹敷和熱石按摩來進行小瑜伽的人。
期待什麼
- 你得到你所付出的東西：如果某件事聽起來太好以至於不真實，那很可能是。 所以，如果你去廉價的地下室路線，期望質樸的住宿。 如果你的生活條件比露營設施更接近酒店，這可以是節省一些錢的好方法。 有些度假酒店將提供共用或宿舍風格的折扣客房。 食物幾乎總是包含在撤退的價格中，通常以健康，新鮮的當地美食為特色。 機票幾乎總是不包含在內，所以請務必在預算時考慮這一點。
- 日常工作 ：瑜伽課通常會在早上和晚上提供。 其他活動將根據撤退的重點而有所不同，但通常包括冥想。 一些撤退組織了很多額外的活動，這取決於地點，可能包括徒步旅行，本地舞蹈，甚至烹飪課程等。 提前澄清這些額外費用是否包含在旅行費用中是一個好主意。