保持你的溫暖的天氣腳更快樂
人字拖鞋作為夏季舒適鞋很受歡迎，但它們對你的腳來說是臭名昭著的。 安德魯威爾博士和足科醫生菲爾Vasyli有這些技巧在選擇人字拖鞋不會失敗。
選擇只在腳下彎曲的觸發器
廉價的觸發器通常缺乏任何類型的結構或支撐腳。 如果你可以將它們彎曲成半張，就像照片中的一樣，或者將它們彎成椒鹽捲餅，但它們不會有助於防止腳部疲勞。 一個好的觸發器只有在你腳下的球走路時才需要彎曲的地方彎曲。 Weil博士和Phil Vasyli說：“這種最小的靈活性表明適當的平衡， 足弓支撐和健康腳部的對齊。”
獲得合適的尺寸
你的腳後跟和腳趾不應該懸掛在鞋底邊緣，邀請岩石和玩具給你一個討厭的切口或腳趾。 一位沃克稱這種“蝦雞尾酒腳趾”。 同樣，不要滑入超大的一對，邊緣可能會卡在不平坦的表面上並導致您絆倒。 駕駛人字拖鞋時要格外小心。 2011年，三名步行者遇難，當時一名戴著丈夫超大號人字拖鞋的駕車人員在加速器下抓到一名乘客，並將她的車開進了他們正在組裝的教堂墓地。
更換破舊的觸發器
人字拖並不是永遠的。 在滑入鞋底之前，請檢查鞋底和鞋面是否有裂紋，或者是否有跡象表明該柱子鬆動。 你不想讓你失望。 如果鞋底有深的壓痕，或者你可以看到去年的腳趾輪廓，那麼就該替換它們了。 還記得Margaritaville的歌嗎？ “我吹倒了我的觸發器，踏上了一個流行的頂端，切斷了我的腳跟，不得不在家中巡航。”
不穿觸發器的地方
“觸發器壞主意！觸發器壞主意！” 那是一名青少年從馬特諾馬瀑布陡峭的小路上下來，因為她的拖鞋上的腳趾貼在她的腳上。 美國足部醫學協會（APMA）同意，你不應該穿拖鞋來遠距離行走。 另外，不要穿它們用於園藝或運動。 穿運動鞋散步，遠足登山鞋和園藝花園鞋。
人字拖不允許通過腳跟撞擊並用腳趾推動來實現強勁的步行 。 你最終步伐較短，只是一腳踩扁。 只能在游泳池，海灘或派對上或房子周圍穿輕便行人穿拖鞋。
檢查APMA的接受證明
美國足病醫學協會（APMA）承認提供適當足部支撐並促進良好足部健康的人字拖鞋。 以下是他們的完整列表，我們按照字母順序在下面列出了他們的一些選擇。
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查科翻轉
查科擁有眾多APMA印章接受證書。 基本的Flip Ecotread帶有固定在中腳的綁帶，可以更好地保持腳步（減少觸發器中的翻牌）。 他們塑造的腳墊支撐你的腳。
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澳大利亞足科醫生Phil Vasyli設計了他的Orthaheel Vionic系列，以防止過度內旋。 如果你穿運動控製鞋進行運動和健身步行，他的人字拖可以繼續提供你的腳需要矯正超度的指導。 Orthaheel擁有雙人拖鞋的海灘風格，以及芭比娃娃周圍派對上的派對風格。
ABEO BIO涼鞋by Walking Company
步行公司會掃描您的腳，以確定哪些ABIO BIO系統鞋底最適合您的步態和步態。 他們擁有足弓支撐的中性鞋底，張貼了用於運動控制的鞋底，以及帶有蹠骨支撐的鞋底，以緩解腳部的壓力。
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FitFlop的
FitFlops有一個微型節盤技術，在你走路時基本上可以讓你的腳享受迷你按摩。 他們提供優秀的緩衝。 FitFlop也收到APMA的接受證明。 長時間散步或穿著長時間購物和站立時，穿著它們是不錯的選擇。 他們沒有在Orthaheel設計中找到的足弓支撐，適合那些拱門較低的人。
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SOLE翻轉
SOLE為男性和女性製作運動鞋。 他們有APMA的接受證明。 寬肩帶散發腳上的壓力，而輪廓鞋床則為步行提供支撐。
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