健康益處，用途，副作用等等
東革阿里（ Eurycoma longifolia ）是一種原產於東南亞國家的樹，如馬來西亞，泰國和印度尼西亞。 樹的根部包含稱為quassinoids和生物鹼的化合物，並且是醫學上使用的樹的一部分。 東革阿里通常用於膳食補充劑，茶，能量飲料或咖啡飲料中。
tongkat ali的其他名稱包括Eurycoma longifolia Jack，longjack，long jack，payung ali，馬來西亞人參，tung saw，umpudumaidu和wonod mondou。
用於東革阿里
在替代醫學中，據說東革阿里提高睾酮水平，促進肌肉力量，並解決一些條件，如勃起功能障礙，性慾減退，疲勞和壓力。
1）勃起功能障礙和低性慾
東革阿里常被吹捧為治療勃起功能障礙的藥物。 有一些初步證據表明它可能有幫助。 例如，一項發表在基於證據的補充和替代醫學的小型研究中，研究人員發現，含有Eurycoma longifolia提取物和Polygonum minus產品 （抗氧化劑）的產品補充12周有助於提高性能和勃起功能。
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另一項研究也發表在基於證據的補充和替代醫學中 ，提示東革阿里提取物可能有助於治療低性慾和勃起功能。
研究發現，這個提取物可以幫助增加勃起功能，性慾，精子活力，精液體積，使109名30至55歲的男性獲益。 還指出了超重者體內脂肪量的減少。
2）建立肌肉
由於其對睾酮水平的影響，東革阿里可能會增加肌肉質量和力量。
它有時用於提高運動成績，體力和促進脂肪流失。 在英國運動醫學雜誌上發表的一項初步研究中，研究人員發現，與參加該項目的人相比，參加強化力量訓練計劃的男性肌肉質量和力量增加100毫克/天，長達五週的Eurycoma longifolia提取物單獨。
根據2014年在Phytotherapy Research發表的一項初步研究 ，東革阿里也可能有助於增加老年人的肌肉力量。對於這項研究，57歲至72歲的13名男性和12名女性每天服用400mg東革阿里提取物五週。 在研究結束時，東革阿里被發現提高了游離和總睾酮水平和肌肉力量。
然而，一項涉及男性休閒運動員的研究發現，與安慰劑相比，耐力跑前7天（加上跑前一小時）的150毫克/天不增加耐力。
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3）不孕症
東革阿里在治療不孕症方面表現出前景，建議在2010年亞洲男科學雜誌上發表一項初步研究。
研究人員發現，在男性中服用200mg /天的Eurycoma longifolia持續3至9個月，導致精液體積，精子濃度，正常精子形態的百分比和精子活力增加，並且導致11名參與者的伴侶中的自發性懷孕治療。
4）壓力
一些研究表明東革阿里可能有助於緩解壓力。 現有的研究包括發表在國際運動營養學會雜誌上的一項小型研究。 研究人員評估了服用東革阿里補充劑4週前後63人的壓力荷爾蒙和情緒狀態，發現緊張，憤怒和困惑情緒狀態顯著改善，以及服用東革打者的唾液皮質醇和睾酮升高阿里提取物。
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5）晚發性hypogonadism
根據Andrologia發表的一項研究，東革阿里可能改善遲發性性腺功能減退症的症狀。 對於這項研究，76名遲發性性腺功能減退患者接受了200毫克標準化的東革阿里提取物一個月。 結果表明，東革阿里提取物在老年男性症狀量表和睾酮水平上得到改善。
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副作用
由於很少有研究測試了東革阿里在人體中的作用，所以對長期或常規使用這種藥草的安全性知之甚少。 已完成的研究通常每天使用200毫克，長達9個月。 注意到的副作用包括煩躁不安，焦慮和失眠。
由於tongkat ali可能會提高睾酮水平，因此不應使用那些因睾酮水平較高而受到不利影響的人群，如心髒病，激素敏感性癌症，肝臟或腎臟疾病或睡眠呼吸暫停。
東革阿里不應該被懷孕或哺乳婦女或兒童以及有醫療條件的人使用。 免疫系統衰弱的人應避免東革阿里。 藥草可能與藥物（如血壓藥物，抗凝血劑和抗血小板藥物，降低血糖或胰島素水平的藥物，免疫抑製劑藥物）以及其他補充劑相互作用。
有人對東革阿里產品中的汞和鉛污染提出了擔憂。 根據一項研究，26％的被測產品含有0.53-2.35 ppm的汞，並且不符合馬來西亞的質量要求。
您可以在這裡了解更多關於如何安全使用補充劑的信息，但是如果您正在考慮使用東革阿里（或任何其他形式的替代藥物），請務必首先諮詢您的初級保健提供者。
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