學習如何在家製作牛蒡根茶
牛蒡根茶 - 也稱為牛蒡茶 - 是由牛蒡植物根製成的草藥茶。 一些草藥專家認為，這種飲料可以幫助調節血壓，緩解胃病，控製糖尿病，平衡荷爾蒙，並提供其他醫療優勢。 但並非所有牛蒡根茶的好處都得到強有力的科學證據的支持。
什麼是牛蒡根茶？
如果你是一個徒步旅行者，你可能會在深林中遇到牛蒡冒險。 牛蒡植物以其毛刺而聞名 - 種子材料的圓球覆蓋在鉤子或牙齒中，當你經過時，它們會粘在你的衣服和鞋子上。 有人說維可牢的想法來自牛蒡植物的毛刺。
牛蒡植物在歐洲和亞洲很常見，但也可以在美國種植。 大多數人認為牛蒡是雜草而不是植物。 它是向日葵家族的一部分，與雛菊密切相關。
雖然有些人將牛蒡根作為生蔬菜食用，但其他人將其包括在燉菜，湯或其他食譜中。 牛蒡根油和提取物形式，作為粉末，你也可以喝牛蒡根茶。 牛蒡根茶具有土質，甜味，可以享受熱或冷。
牛蒡是Essiac茶中的成分之一，這種草藥混合物被廣泛傳聞具有健康益處。
如何製作牛蒡根茶
牛蒡根茶包可以在許多雜貨店，健康市場和在線購買。 要準備茶，只需按照包裝上的說明。
你也可以製作鬆散乾燥的牛蒡茶，可以在商店和網上購買。
要在家裡製作牛蒡根茶，請按照以下說明操作：
- 在茶杯中放一茶匙幹牛蒡根。 為了更強壯的茶，增加更多
- 加大約200毫升（約7盎司）的溫泉或過濾水
- 根據你喜歡你的茶有多強烈，讓它陡峭一分鐘或更長時間。 一些陡峭的牛蒡根茶長達20分鐘
- 去除鬆散的根部，享受
如果您在家裡製作冰鎮牛蒡茶，請將兩茶匙幹根加入冷水中。 冷藏至少十分鐘或根據需要冷卻。
牛蒡根茶含咖啡因嗎？
牛蒡茶不是傳統意義上的“ 茶 ”，也不是由茶樹植物的葉子製成，如紅茶或綠茶。 它僅僅是牛蒡植物的一部分，不含任何咖啡因。 所以牛蒡茶完全不含咖啡因。
牛蒡根茶保健福利
數千年來，牛蒡植物的不同部位已經用於中藥。 那些在西方修煉草藥的人也會使用牛蒡根，牛蒡花和其他植物部分來進行各種藥用和化妝用途。
一些人認為，草藥可以治療癌症，治療皮膚病如濕疹或牛皮癬，治療艾滋病毒/艾滋病，治療感染和促進排尿。
然而，根據紀念斯隆凱特琳癌症中心的資料，人體研究尚未能證實這些牛蒡根的好處。
一項小型研究發現，含有牛蒡根提取物的奶油有助於減少皮膚皺紋的出現，但需要更多證據來證實這種效果。 此外，沒有證據表明飲用茶可以提供這些好處。
對老鼠進行的另一項研究表明牛蒡根可能有助於治療糖尿病患者。 但需要進一步的證據來證實這種對人類的益處。
牛蒡根茶的副作用
根據治療研究中心草藥數據庫提供的建議，牛蒡在以食物中常見的量消耗時可能是安全的。
然而，消息人士補充說，沒有足夠的信息來了解牛蒡在藥用劑量下是否安全。
暴露於牛蒡可能導致對某些花卉和草藥敏感的人發生過敏反應（過敏性接觸性皮炎）。 此外，孕婦應該避免牛蒡和糖尿病患者，因為有證據表明它可能會降低血糖，所以應該避免牛蒡。
>來源：
>牛蒡。 紀念斯隆凱特林中西醫結合治療關於草藥，植物和其他產品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
>牛蒡。 密執安醫學。 密歇根大學https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
>牛蒡。 賓州州赫爾希。 Milton Hershey醫療中心。 http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
>牛蒡。 治療研究中心。 天然藥物數據庫。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111