在世界各地的畢業典禮上，畢業生將聽到旋律“你永遠不會獨行”的曲調。 這是一個承諾還是一個詛咒？ 獨自行走有什麼不好？ 以下是您有時可以獨自行走的原因。
- 步伐：與其他人走路時，不可能真正走自己的節奏。 Larry Longlegs或Suzy Shortlegs可能是一種嘗試與速度匹配的痛苦。
- 聚在一起：很難找到一個隨時準備走路的伴侶。 也許你更喜歡上午或下班後或午餐時間，但任何願意的合作夥伴都有相反的偏好。 它收到昂貴的發布分類廣告，不是為了愛，而是為了散步伴侶。
- 早，晚，或者從不：所以你約會時要和伴侶走 - 而且他遲到了，或者沒有出現。 你的日程安排會被炸毀，你不會進入你計劃要做的行程。 Sally強調總是遲到15分鐘，帶著一些令人心碎的藉口，期待同情，而你一直在走路時踱步。
- 對速度的需求：你可能想要建立你的步行速度，但你的步行夥伴不想跑道。 或者這可能是一個下流的日子，你的行走夥伴已經變成了賽馬。 Ruthie Roadrunner或Sam Slug將你留在灰塵中或者阻止你回歸。
- 足夠堅韌：你想要做一些小山，但是你的行走夥伴整個上下wh，聲， 恐懼下一座小山 ，等等。或者你是在抱怨，因為你計劃好的輕鬆步行已經變成了珠穆朗瑪峰探險。 風，雨，太陽，臭蟲，丘陵，灰塵，礫石，交通是步行體驗的一部分 - 克服它。
- 走向遠方：你想建立距離以備長時間的事情，但你的合作夥伴永遠不會想要做超過10K的事情。 這不是一個問題 - 除非你已經駕車前往你計劃行走的地方。 或者當你說你需要再上5K並且單獨完成時，他們給你的樣子。
- 活動選擇：你想進入慈善步行，但你的伴侶認為它太昂貴或太擁擠。 在一個小時的時間裡舉行了一次很棒的步行活動，但是你的行走夥伴有些事要做，只是想再次走近鄰居....
- 喋喋不休：也許你不想說話，或者喜歡聽。 如果你“走出去”，然後意識到他們要求你對你沒有真正聽到的故事提出意見或建議，那將會讓你感到尷尬。 當做一個更快的步行或丘陵，你不想說話，你覺得像呼吸。
- 苦難並不總是愛公司：在長距離事件或速度事件中，你可能是一個不想要公司的人，有些步行者想集中精力於自己的形式，自己的耐力和自己的需要。 他們不需要任何人的痛苦侵入自己。
- 飲食和洗手間：與合作夥伴一起，決定何時何地洗手間休息，喝酒，吃點小吃或在回家的路上停下來慶祝一餐，這成為談判的問題。
何時獨自行走
要獲得良好的散步習慣，你需要保持步行時間表 。 找到一個能夠保持時間表的同樣目標的合作夥伴也很困難。 其結果是，當你的行走夥伴忙碌，生病或度假時，你將需要獨自行走幾天。
堅持走你的行程。 重要的是要接受你有時候會獨自走路，並且如果你想達到你的目標 - 健身，體重控制，速度，耐力，無論如何都要遵守你的步行計劃。
伴侶可以通過散步，雨淋或閃耀，疾病和健康讓你走上正軌。 他們可以是一個偉大的激勵者。 但是，如果你承諾自己在沒有合作夥伴的日子裡獨自行走，那麼你只能得到全部好處。
獨行走的好處
- 認識新朋友：當你和伴侶散步時，特別是當你與一個性格內向的伴侶散步時，你可能永遠不會遇到其他人，因為你在自己的“空間”。 簡指出，她和丈夫一起走過多年，並從未見過任何人。 當他忙碌起來並獨自一人時，突然間她開始做幾十個散步的朋友。
- 探索你的極限：隨心所欲改變你的路線。 走得更遠，更快。
- 聆聽您自己的音樂：如果您只需擁有一些娛樂功能，請插入手機或iPod音樂播放器並欣賞音樂，播客或有聲讀物。 或唱歌，演奏長笛或KAZO，成為娛樂。
- 在路線上停下來購物，吃，喝，看電影或玩耍：您可以在車庫的銷售，商店和農貿市場瀏覽。 你可以進入一個可愛的小餐館，隨心所欲地享受美食。 與伴侶走時，這些可能很難談判。
獨奏安全
安全是人們避免單獨行走的重要原因。 這是一個很好的理由 - 與伴侶走在一起可以大大減少陌生人攻擊的風險。
避免在緊急情況下無法隨時獲得幫助的森林步道上獨自行走也很重要。 瀑布，骨折，蜜蜂攻擊，心髒病發作，中風和熱病都是真正的危險。
如何降低風險
- 讓其他人知道 ：時刻注意你要去哪里以及什麼時候你要和家人一起回去。 如果你獨居，留下一張紙條。
- 手機 ：攜帶手機，方便911和其他小型緊急情況。 但是不要在散步時做出和接聽電話，分心的步行者。
- 急救箱：攜帶一個小型急救箱。
- 蜂蜇套件 ：如果您對蜜蜂過敏，請攜帶您的蜜蜂套件。
- 狗 ：和狗一起散步。 壞人寧願讓沒有狗可能發出噪音或攻擊他的人受害。
- 手杖或步行桿：攜帶手杖或走路步行桿，並知道如何使用它們來抵禦攻擊。 簡單地拿一根棍子可能會讓你成為一個不太好吃的目標。
- 武器 ：如果您選擇攜帶武器（包括胡椒噴霧），請接受培訓並嚴格遵守您所在地區的法律。
- 何時致電911 ：了解心髒病和熱病等突發公共衛生事件的症狀，並立即尋求幫助。