了解綁架的含義及其對您身體的影響
綁架是一個運動學術語，意思是從身體的中線或中間位置或鄰近的部位或肢體移開。 身體的中點稱為矢狀面。 矢狀平面將身體分為左右兩部分。
外展的行動是通過體內的外展肌來實現的。 在身體中有幾個外展肌，包括腿，手和腳。
當涉及到身體的手指和腳趾時，綁定指的是將數字從腳或手的中心散開。 將胳膊或腿伸展到身體一側，遠離身體中心，就是綁架的一個例子。 內收 ，意思是靠近身體的中間平面，與外展相反。
腿的外展肌通常被稱為髖外展肌，由臀中肌（主外展肌）和臀小肌組成。 增效肌肉包括： 腰大肌 ，梨狀肌，張力筋膜Latae（TFL），縫匠肌，方肌Lumborum和股直肌 。
當綁架者收縮時，綁腿者將其腿從身體的中線移開。 他們還幫助在髖關節窩中旋轉大腿，並幫助穩定髖關節。 外展肌從骨盆附著到股骨（大腿骨）。
加合物
綁架與綁架相反，儘管這兩個術語都來自拉丁詞，翻譯含義相同。
內收是指將身體的一部分或結構拉向身體中心的任何運動。 在腳趾和手指的特定情況下，內收指的是將數字一起朝向手或腳的中心。 一個例子就是擠壓你的手並握緊拳頭。
而不是伸出你的手臂或腿，把它們固定在你身邊會成為內收的一個例子。
在人體中，在腿部大腿部位發現的內收肌通常被稱為腹股溝肌肉 。 腹股溝肌肉包括：收縮肌收縮肌，收縮肌，短肌收縮肌，纖維肌和纖細肌。 當他們收縮時，他們把腿拉到一起。 它們也有助於穩定髖關節。 內收肌從骨盆附著到股骨（大腿骨）。
這兩個術語都是指身體結構的運動，並圍繞身體中心或矢狀面旋轉。
例如：綁胳膊意味著你將它抬起並向外側 - 遠離身體中線。