營養亮點（每份）
卡路里 - 119
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 29克
蛋白質 - 0克
總時間15分鐘
準備5分鐘 ，煮10分鐘
服務1
綠茶和姜使一個溫暖，清爽的抗氧化劑填補二重奏。 綠茶中含有多酚 ，如類黃酮和兒茶素。 對乳腺癌，前列腺癌和結直腸癌的研究發現，那些喝綠茶的人可能患這些癌症的風險較低。
綠茶也可能降低心血管疾病的風險。 姜同樣是藥用的。 薑的主要生物活性成分是姜酚，具有抗氧化和抗炎作用。 這種香料已被證明可以預防懷孕期間的噁心以及孕吐。
通過使用蘋果酒和水的組合，這使得飲料變得太甜並且碳水化合物充滿。 如果你需要額外的卡路里，你可以使用所有的蘋果酒和沒有水。
配料
- 1杯水
- 1個綠茶袋
- 1杯蘋果酒
- 1湯匙去皮新鮮薑片
製備
1.在爐頂上的小鍋中，用綠茶袋和蘋果酒加熱水。 加入薑片。
2.在中等低熱下將混合物煨5分鐘。
3.倒入一個杯子中，將薑片放在液體中進行裝飾。
成分變化和替代
喜歡薑的味道？ 不要添加生薑片，而是使用微型飛機將生薑細碎，並將其添加到煨液中。
如果您想要額外增加甜味，請在這款美味的茶中加入一茶匙蜂蜜。
烹飪和服務技巧
在這週為這種高營養價值的茶做一個大投手，並在早上或晚上加熱個別部分以享用。 嘗試它冰鎮，並添加檸檬一個清涼爽口的飲料。 這款飲料可以搭配沙拉和三明治，甚至可以充當午餐時期咖啡因的需要！
您也可以將這款注入蘋果酒與燕麥或燕麥棒配對，以獲得深夜充滿纖維的小吃。 或者，早上享用您最喜愛的燕麥片，享受溫暖舒緩的嗓子。