有很多好的網站為普拉提指令提供訂閱計劃
你可以在網上找到優秀的普拉提課程。 這些網站提供普拉提訓練和特定練習指導，以及有關使用普拉提裝備的練習技巧和指導，包括改革者練習 。 由於它們深入，這些網站不是免費的 。 不過，收費合理，並有介紹性優惠。
普拉提隨時
普拉提隨時為您提供在線普拉提課程，滿足您的各種興趣。 該網站提供各種優秀教師，並經常添加新視頻。 除普通教練外，他們稱為普拉提任何時間的“傑出教練”名單，包括許多普拉提大師，如凱西科里，邁克爾金和朱利安利特福德。 這個網站很容易導航和個性化。 對於教師或尋求更深入練習的嚴肅學生來說，這是一個不錯的選擇。 您可以開始免費試用優惠。
Pilatesology
普拉提學教授在線普拉提課程，專門為古典普拉提課程而設。 它提供了一個強大的初學者通過高級班與優質普拉提教官的選擇。 一些著名的教練包括普拉提長老Jay Grimes，Alisa Wyatt，Alycea Ungaro，Brett Howard等等。 它具有良好的導航，你可以喜歡和評論類。 他們提供免費試用。
YooPod
YooPod以前被稱為Pilates on Demand，YooPod提供面向家庭鍛煉的訂閱普拉提課程。 這些課程只有墊子，並使用小型設備，如阻力帶，魔術圈或練習球。 這裡的氣氛很隨意，而班級通常只有兩名學生參加示範。 這個網站很容易導航和個性化。 產前和產後班也是可用的。 他們提供免費試用。
第五名普拉提（終極普拉提鍛煉）
普拉提第五提供視頻點播課程，以前稱為終極普拉提鍛煉他們是由業主凱瑟琳和金佰利公司教授，誰是令人愉快的，並有斯托特普拉提背景。 他們提供各種課程，但很容易根據設備，級別和時間進行排序和選擇鍛煉。 也有普拉提教官的教訓，提供教導普拉提練習的線索和提示。
蓋亞
Gaia，之前是GaiamTV，提供在線流式視頻，以前以DVD出版。 他們有廣泛的普拉提視頻選擇，包括Winsor Pilates的Mari Winsor，Ana Caban和Jillian Hessel的視頻。 您可以瀏覽他們可用的內容，並訂閱每月，每季度或每年的費用。
普拉提互動
Pilates Interactive是BASI Pilates的一個項目，由著名的普拉提大師Rael Isacowitz創立。 專業版訂購提供了適用於各種級別和類型設備的練習說明和全面鍛煉。 該網站包括書面說明和視頻。 該網站可以通過多種標准進行搜索，如按級別，肌肉群或設備進行搜索。 這是一位普拉提專業人士的優秀資源，但您也可能會發現它對您的個人使用有價值。 他們有免費的一個月的介紹性訂閱。 另一種類型的訂閱是Studio Management訂閱，該訂閱將全面的教學材料與自定義鍛煉創建以及用於會話管理的工具組合在單個客戶端級別上。