上週，我發布了一個博客，詢問讀者是否應該將肥胖歸類為疾病，並且我對讀者的一些反應並不感到驚訝，其中一些人是為了分類，其中許多人反對這個想法。
顯然，這是一個複雜的問題，並不總是黑白的，但我不喜歡的是仍然如此固執地超重或肥胖的恥辱。
一位讀者評論道：
“我的想法是，人們很胖，因為他們很懶，吃垃圾食品，不會鍛煉，並且想要責怪他人超重的問題......為自己承擔個人責任，吃健康的非加工食品，並鍛煉身體。”
另一位讀者實際上認為肥胖的人應該受到侮辱，他說：
“肥胖症應該受到污辱，不應該給予診斷以提供健康益處，進行一些該死的鍛煉並明智地吃東西 - BAM！你已經治好了！”
我知道很多人會不同意這種描述，包括另一位讀者評論道：
“自從我小時候我就遇到了體重問題，42歲的節食，鍛煉，挨餓，被告知我很胖，不管我失去了多少體重，對我的自尊和自信的打擊對我造成了重大損失身體和心靈......吸煙導致肺癌得到幫助，為什麼讓像我這樣的人很難得到幫助？“
我相信我們都必須為我們的健康承擔責任 ，但作為一名與無數超重/肥胖客戶合作的培訓師，我可以告訴您他們希望您了解他們的第一件事是：他們不是懶惰的。 第二種可能是減肥不僅僅是鍛煉和正確飲食。
肥胖人士在減肥方面面臨許多挑戰 ，平均體重人士從來不必擔心的障礙如下：
- 慢性疼痛 - 超重會導致關節疼痛，背部疼痛和更多，使其移動非常不舒服，更少的運動
- 尋找適合的運動服
- 在健身房尷尬或恐嚇 - 如果他們不能適應機器會怎麼樣？ 有些機器有重量限制嗎？ 如果游泳是最好的選擇，他們如何找到合適的泳裝？ 如果移動性問題，他們如何進出泳池？ 如果人們盯著或嘲笑他們會怎麼樣？ 他們甚至從哪裡開始？
- 尋找繼續前進的動力，他們只能一次做一點運動，體重減輕的速度令人難以忍受。
- 純粹的挫折感如此之多以至於失去了許多生活方式的改變 。
- 遺傳學 - 是的，我們確實對我們吃的東西負有責任，但遺傳學確實對我們如何減肥有貢獻。
這些只是我的客戶多年來所談論的一些問題，當我閱讀我的讀者的回复並聽取人們的意見時，我懷疑 - 是否有太多人不明白這是什麼感覺超重還是肥胖？
當他們說肥胖的人只是懶惰而且應該學會控制自己時，他們是否過於輕視？
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