營養亮點（每份）
卡路里 - 58
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 15克
蛋白質 - 1克
總時間10分鐘
準備10分鐘 ，庫克0分鐘
份4（每杯1/2杯）
當你想要滿足你的甜食時，自然而然。 這款簡單的水果沙拉將您最喜愛的水果味道融合在一起。 由鮮榨檸檬和酸橙製成的柑橘和薄荷醬，將整個菜餚捆綁在一起。 什麼其他的甜點可以給你盡可能多的降膽固醇纖維， 抗氧化劑和不添加糖的好處？
配料
- 2個柑桔，去皮，每片切成3塊
- 半杯新鮮草莓，切丁
- 1/4杯葡萄，切成兩半
- 半杯番木瓜，切丁
- 1/2杯菠蘿，切塊
- 1個檸檬汁
- 1石灰汁
- 20片薄荷葉，切碎
製備
- 將所有材料混合在一個大碗中。 在服務之前冷靜下來。
成分變化和替代
這個食譜沒有規則 - 你可以換取任何等量的水果。 使用你最喜歡的或用你的冰箱剩下的水果。 每種水果都提供獨特的抗氧化劑和香料。 如果你換掉任何東西，你不會賣自己營養不足的。
烹飪和服務技巧
這種水果沙拉是最好的冷和清新。
如果你不會服滿整批，可以考慮減少剩餘食物。
在與其他水果混合之前，您是否想要留在薄薄的柑桔皮上。 剝離各個部分非常耗時，因此不必擔心個別部分的外觀。