私人訓練的好處
這篇文章是關於普拉提家庭訓練的好處 ，但它不是鼓勵任何人在沒有親自指導的情況下單獨進行。 普拉提課程以及普拉提教練的幫助是非常寶貴的。 然而，單獨工作還有一些特別的東西。 它可以極大地改善你的普拉提練習。 這裡有一些理由讓他們在家中獲得普拉提的啟發。
1 - 一個良好的自我意識環境
普拉提是一種身心健康方法。 因此，內心的專注是練習不可或缺的一部分。 在普拉提課程中，很多關注點都集中在教師身上，一個不太熟悉的環境，並成為課堂的一部分。 在家裡，你有機會將你的注意力完全集中在你正在做什麼和感覺如何。 這是發現更深層次的普拉提運動的完美設置，使練習更加有效。
了解如何設置您的家庭健身空間 。
2 - 你可以花時間
要穩步推進鍛煉，還有很多需要說的。 但有時這意味著我們跳過我們不擅長或不了解的部分。
你可以利用自己的時間來清楚你需要處理的事情。 嘗試不適合你的練習。 試著找出自己應該做什麼，以及為什麼他們可能不工作。 許多發現都可以通過這種方式實現，這將使您的練習更上一層樓。
家庭練習也是沉迷於在線和書本上學習書面練習說明並觀看和重新觀看部分DVD和視頻的好時機。
3 - 沒有人在看
你甚至在你有機會找出某個練習是什麼之前，你有沒有一個教官糾正你？ 討厭，不是嗎？ 雖然我們需要我們的教練的X光視覺（一種永不停止令我驚嘆的素質），但有時我們也需要在我們找到正確之前自由地看起來有點愚蠢。
在家裡，沒有人會挑剔你的運動。 沒有其他學生會盯著你的目標，沒有任何訓練的老師在旁邊記筆記。 家庭是你的機會，可以讓你無所顧忌，甚至可以推開它，而不用擔心看起來很愚蠢！
不要嘗試任何危險的東西（比如，如果你是初學者，那麼先進的動作），但是你的下一個等級是什麼。
4 - 你可以體現你的普拉提練習
體現：作為一個整體的一部分（來自Merriam-Webster Dictionary）。
有時候，去普拉提課程就像是回收我們生活中的一小部分。 然後，我們繼續前進，希望效果能持續下去。 當你將你的普拉提帶回家時，你會將這種習慣編織成一種更加私人的生活方式。 這可以使你如何看待自己的普拉提學生。 這就像聲稱普拉提是你自己的，並允許自己從內部填寫你的練習 - 我保證的授權和加強舉措將增加你的健身。
5 - 你得到一致的普拉提鍛煉
如果您習慣了自己鍛煉，那麼您將不會依賴其他任何人進行健身練習，以保持正常進度。
一個非常不錯的普拉提課程是每週兩節課，輔之以一兩次家庭訓練。 如果您的預算不適合經常性普拉提課程，那麼該工作室將在假期關閉或您經常旅行，如果您對自己練習普拉提舒適，那麼這些都不會讓您失望。