運動先鋒傳略
出生於德國的約瑟夫·普拉提斯生活在英格蘭，當他在第一次世界大戰爆發時被迫在英格蘭接受拘留時，他是一名馬戲團演員和拳擊手。在拘禁營時，他開始發展演練為我們現在知道的普拉提墊的工作。
隨著時間的流逝，約瑟夫普拉提斯開始與患有疾病和受傷的被拘留者一起修復。
這是由必然產生的發明，激勵他利用可用的物品，如床彈簧和啤酒桶環，為他的病人製造阻力鍛煉設備。 這些是我們今天使用的設備不太可能的開始，如改革者和魔術圈 。
普拉提發展他對健身的興趣
約瑟夫普拉提斯從健身方面的豐富個人經驗中發展出他的作品。 作為一個孩子不健康，他研究了許多自我完善系統。 他從東方的習俗和禪宗中吸取了教訓。 他的靈感源於古希臘人的理想，即在身體，思想和精神的發展中完善了人類。 在開發普拉提方法的過程中，約瑟夫普拉提斯進行了解剖學研究，並發展為一名健美運動員，摔跤運動員，體操運動員，拳擊手，滑雪運動員和潛水員。
從英國到德國到紐約市
在第一次世界大戰之後，約瑟夫·彼拉多短暫地回到了德國，在那裡他作為身體訓練師和治療師的聲譽在他之前。
在德國，他短暫地為漢堡軍警進行了自衛和體能訓練。 1925年，他被要求訓練德國軍隊。 相反，他收拾行李，乘船去紐約市。
在乘船去美國的時候，約瑟夫遇到了一位護士克拉拉，他將成為他的妻子。 他繼續在紐約建立自己的工作室，克拉拉在他演變普拉提運動方法，發明普拉提運動器材並訓練學生時與他一起工作。
普拉提在紐約教書
約瑟夫普拉提斯於1926年至1966年在紐約任教。在那段時間裡，他培養了許多不僅將自己的作品應用於自己的生活，而且還自己成為普拉提方法老師的學生。 這種直接接受約瑟夫普拉提訓練的第一代教師通常被稱為普拉提長者 。 有些人承諾按照他教授的方式傳遞約瑟夫普拉提的作品。 這種做法被稱為“古典風格”普拉提。 其他學生繼續將他們所學的知識與他們自己的解剖學和運動科學研究結合起來。
普拉提呼籲舞者
約瑟夫普拉提斯的紐約工作室讓他靠近一些舞蹈工作室，這導致了他在舞蹈界的發現。 紐約的許多舞者和知名人士依靠普拉提的方法訓練，以獲得在練習者身上發展的力量和優雅，以及它的康復效果。 舞蹈家和精英運動員讓約瑟夫普拉提斯的工作保持活躍，直到運動科學在20世紀80年代追上了普拉提運動的原則，以及我們今天對普拉提興趣的激增。
約瑟夫普拉提的遺產
約瑟夫普拉提斯於1967年去世。
他一生都保持著健康的體格，許多照片顯示他在年長的時候身體狀況非常好。 據說他也有一個華麗的個性。 他抽雪茄，喜歡聚會，並在任何他想要的地方（甚至在紐約的街道上）都穿著他的運動簡報。 據說他是一個令人生畏的，雖然深受承諾的導師。
克拉拉普拉提斯在約瑟夫普拉提去世後繼續教授和經營該工作室10年。 今天， 普拉提斯長老和一大批當代教師繼承了彼拉多的遺產。
書籍由約瑟夫普拉提斯
約瑟夫普拉提斯稱他的工作為Contrology。 他將Contrology定義為“身心靈綜合整合”。他撰寫了兩本書：
- “通過控制學回歸生活”（1945）與威廉J.米勒。 這本短小的書有93頁，其中大部分是34頁的練習插圖。 但在其中，他表達了普拉提方法哲學和技術在全身健康方面的廣度和力量。
- “你的健康：鍛煉改革整個體育領域的糾正系統”（1934年）。