您的孩子的體重指數（BMI）是用於確定您的孩子是否超重， 體重不足或體重健康的重要工具。 美國兒科學會今天建議，一旦他們年齡在兩歲左右，所有兒童都要定期追踪BMI。
BMI是用一個簡單的公式來計算孩子的身高和體重。 它不會測量體內脂肪，而是測量孩子的組織塊（肌肉，脂肪和骨骼）的數量。 這個值然後用於將孩子分類為體重不足，體重正常，體重超重或肥胖。
在成人中解釋結果相對容易，因為BMI在25到30之間被認為是超重，而BMI在30或30以上被認為是肥胖的。
這對兒童來說有點複雜，因為你還必須考慮孩子的年齡和性別來確定他或她可能屬於的百分位數範圍。 BMI百分位數然後用於根據該組內所見的平均值對孩子的體重進行分類。
獲得正確的計算
獲得正確的BMI計算需要您獲得準確的身高和體重測量結果。 要做到這一點：
- 刪除孩子的鞋子，外衣和髮飾。
- 為了獲得準確的身高，請讓孩子將他或她的雙腳一起站在鋪著地毯的地板上，並將頭部，肩膀，背部，臀部和腳跟放置在平坦的牆壁表面。
- 要獲得準確的體重，請使用放置在水平地毯上的數字標尺，讓孩子將雙腳放在標尺的中心位置，不要移動。 避免使用彈簧式浴室秤。
計算兒童體重指數
計算孩子體重指數的標準公式是體重/（身高×身高）×703 。 為了計算這個，你需要：
- 衡量孩子的體重（以磅計）。
- 測量孩子的身高（以英寸為單位）。
- 計算體重指數的權重除以高度的平方，並乘以一個轉換因子703
計算孩子體重指數的度量公式是體重/ （身高×身高） 。 為了計算這個，你需要：
- 衡量孩子的體重（千克）。
- 測量孩子的身高（以米為單位）。
- 將體重除以身高的平方來計算BMI。
BMI百分位數為兒童
BMI百分位數允許我們根據其年齡組中的其他男孩或女孩對兒童BMI進行分類。 為了確定正確的百分位數，您需要：
- 在BMI圖表上查找適合您孩子的年齡和性別。
- 在圖表上畫出你的孩子的BMI。
兒童體重分類
一旦你建立了你的孩子的BMI和百分位數，你將會看到他或者在預期範圍內的確切位置。 重量類別定義如下：
- 低體重被歸類為BMI低於第五百分位。
- 正常體重被分類為具有從第5百分位到第85百分位以下的BMI
- 超重被歸類為BMI高於第85百分位，低於第95百分位
- 肥胖被歸類為BMI大於或等於第95百分位。